10月12日から19日までインドヨガリトリートを実施します。
リシケシはヨガの聖地です。
パワーのある土地です。
催行最少人員4名。定員15名まで。実施が決まりました。ご一緒に行きませんか。
全行程食事つき。観光の入場料、現地での移動費、飛行機代込みで２３００００円です。
ご希望の方にはパンフレットお送りします。8月中で申し込み締め切ります。

いつも私のページに来てくださっている皆様、ありがとうございます。
今日は暑い夏日でしたね。お疲れではないですか？

6月25日火曜日ヨガインストラクター養成講座受講生による4本目のロープレ、パワーヨガのレッスンでした。果敢に難しいポーズにもチャレンジ。ヨガムドラーのポーズは腹筋背筋がしっかりないとまっすぐな背中は保てません。楽しんでレッスンをしているのが伝わってきました。受講生の朱美さんも「今日が一番楽しかった」と言っていました。どんどん教え方が上手になっています。
KAKOYOGAスタジオでは、厳しい中にも楽しいヨガインストラクター養成講座です。

膝に故障がある方には痛みを伴うので難しいポーズになります。
ですので、ロープレが終わった後、軽減法のポーズを教えました。

次回は9月3日火曜日、9月1日日曜日スタートです。ヨガインストラクターはやりがいもあり、自分も健康になり、他人の健康に役立つ素敵な仕事です。やってみようかなあと迷っている方、勇気を出してはじめの一歩を踏み出しましょう。ご興味がある方はKAKOYOGAスタジオにお問い合わせください。

7月中にヨガインストラクター養成講座にお申し込みの方は早割で受講料2万円引きになります。

KAKOYOGAスタジオは少人数6名限定でレッスンします。卒業生の皆様は、ご自分のいる場所でヨガインストラクターとして活躍しています。独身の卒業生はヨガインストラクターで生活をしています。今まで専業主婦の方は、ご自分のペースで自主開催のクラスを開催しています。

7月16日は卒業試験です。1時間レッスンをします。参加費無料です。10時から11時まで先着3名様まで。参加希望者はご連絡ください。

皆さん、おはようございます。今日は朝から雨。楽しみにしていた海ヨガは中止です。とても残念です。次回は9月の第１か第3土曜日にやります。ぜひ、ご参加ください。

顔ヨガのレッスンは月曜日、火曜日、土曜日の14時30分から15時40分までKAKOYOGAスタジオでやっています。KAKOYOGAスタジオは京王線南大沢駅徒歩12分の所にあります。南大沢駅から首都大学方向に向かっていきます。kAKOYOGAスタジオは、6人限定野少人数レッスンですので、どのレッスンもしっかり心と体に効きます。

顔ヨガは、ワンレッスンで小顔になったり、目が大きくなるとともに、目の疲れも取れます。首周りのリンパの流れをよくするので肩こり解消にも効果があります。肌の色つやもよくなります。
月曜日の顔ヨガに3名の方が参加されました。
おひとりの方が「目が疲れている」というので、目の周りのケアをしっかりしました。その方から感想をいただきました。

今日は涼しい1日でしたね。今日一日お疲れさまでした。

さて、今日はヨガインストラクター養成講座の受講生による2回目のロープレレッスンでした。
1回目は太陽礼拝、2回目の今日はリラックスヨガのレッスン。生徒役として参加してくださった3名の方ありがとうございました。
1週間前のレッスンでは注意点がたくさんありましたが、1週間頑張って毎日練習した成果が出ました。滑舌をよくするための課題もだしましたが、子育て真っ最中の幼稚園ママですが、その課題も毎日しっかりやったようですので、滑舌の問題も治りました。もう何時でもリラックスヨガのレッスンならできる状態に仕上がっています。うれしいです。

次回の養成講座受講生によるロープレは、6月11日骨盤調整のレッスンです。生徒役3名は埋まっています。
4本目のロープレレッスンは、6月25日パワーヨガのレッスンです。これが最後の今期受講生によるロープレレッスンです。生徒役3名募集中です。参加費は無料です。

次回のヨガインストラクター養成講座は、9月3日から2019年1月28日火曜日10時から13時まで。9月から日曜日16時から19時までのコースも開設します。
ご興味ある方はお問い合わせください。最後のロープレ6月25日にぜひご参加ください。
kAKOYOGAスタジオのヨガインストラクター養成講座は、1時間のロープレレッスンを4回やります。卒業と同時にレッスンができるように育成します。
卒業生は、皆さん活躍されています。

5月18日土曜日鵠沼海岸にて10時から11時30分まで海ヨガやりました。計画した当初は雨の予報でしたが、見事に晴れました。晴れ時々曇りで海ヨガにはちょうど良い天気でした。ぴーかんですtぽ、日焼けが気になります。足の甲が赤く日焼けしました。脚の甲にに日焼け止めを付けていなかった。「耳なし芳一」のようですね。平家琵琶の奏者芳一が平家の亡霊に耳をとらてしまった話ご存じでしょうか？　お坊さんが、芳一の耳にお経を書き忘れてしまい、芳一は平家の亡霊に耳をとられてしまうのです。

海ヨガは風も心地よく、波の音も耳にここちよく、芝生の上のシャバアーサナも大地のエネルギーが背中から体に伝わってくる感じです。
昨年は10名参加でした。大勢でも少人数でも、どちらでも気持ちいのに変わりはありません。

参加希望者が4名集まれば、6月15日サンセット海ヨガをやります。16時から17時30分まで。

参加希望者が4名集まれば、6月15日サンセット海ヨガをやります。16時から17時30分まで。参加費2000円。ヨガマット持参。なければ大判バスタオルでもレジャーシートでも大丈夫です。
雨天中止。6月といえば、梅雨に入るころですね。晴れたらサンセット海ヨガをやります。
申し込みは、ホームページのお問い合わせ欄からか、直接メールでメッセージください。
皆様の参加をお待ちしています。

集合は小田急線鵠沼海岸駅改札口15時40分。直接鵠沼海岸芝生の丘にくるかたは、海ヨガ開始5分前の15時55分にはお越しください。

作家でヨガ講師のKAKOです。今年も少しづつ書いています。『ヨガの幸せに切る智慧』ぜひ読んでください。

いつも私のページに来てくださりありがとうございます。

4月23日ヨガ養成講座受講生による太陽礼拝のロープレレッスンをやりました。生徒役で参加してくださった方、ありがとうございます。KAKOYOGAスタジオでのヨガインストラクター養成講座は、4回ロープレレッスンやります。太陽礼拝、リラックス、骨盤調整、パワーヨガの4レッスンを実際の生徒さんを相手にやります。卒業後はマットの上でヨガインストラクターとして実践できるように育てています。今までの卒業生6名は、現場で活躍しています。次回は5月28日リラックスヨガのロープレは生徒さん3名満員御礼。その次は6月11日骨盤調整あと2名参加できます。
6月25日パワーヨガは3名入れます。参加費無料です。

さて、次回のヨガインストラクター養成講座は、9月3日火曜日10時から13時まで。1月末日まで。
日曜日コースは16時から19時まで。終了後、日本健康ヨガ協会認定ヨガインストラクター資格授与します。内容はヨガ哲学、病理学、解剖学、アーサナ解読、太陽礼拝、骨盤調整ヨガ、リラックスヨガのレッスンプログラミング、ロープレレッスン4回、呼吸法と瞑想、ヨガビジネス講座、オーディション講座など。
平日お仕事をされている方には日曜日コースがおすすめです。9月8日スタートです。

ヨガインストラクター養成講座受講費　350000円＋消費税
7月中までにお申し込みの方は早割20000円引きになります。
6名限定、少人数でみっちり教えます。ただし、現在の6期まで1名参加でマンツーマンでみっちり、丁寧指導しています。過去の卒業生は、卒業後は自主開催でヨガ教室を開催したり、カルドなどのスタジオで複数レッスンを持ったりと、それぞれの立場で活躍されています。

ヨガを学びたいだけの方も大歓迎です。ヨガ哲学を学ぶことで生きるのが楽になります。
呼吸法と瞑想でストレスが軽くなります。ビジネスチャンスをつかむこともあります。

5月18日土曜日鵠沼海岸芝生の広場にて海ヨガやります！
海風を頬に受け、青い海を見ながらヨガをします。心と体を解放してあげましょう。

10時から11時10分まで。参加費2000円。お釣りのないようにお願いします。小田急線鵠沼海岸の改札口9時40分集合。直接芝生の広場に来られる方は、現地に5分前までにお越しください。

参加希望者はご予約ください。

最少催行人員5名。雨天中止。多分晴れます。

レッスン後お時間ある方はご一緒にランチしましょう。

ヨガマット持参、飲み物、汗拭きタオル持参。必要な方はサングラス、日焼け止め、虫よけスプレーなど。

講師は私KAKOが努めます。
KAKOYOGAスタジオ主催。全米ヨガアライアンス200資格取得。IHTA認定ヨガ講師。ノアスタジオ講師。多摩カルチャー講師。

春うらら、南大沢の桜はまだまだ見ごろ。そんな中で南大沢市民センター第一会議室で朝9時半から12時40分まで、1本目リラックスヨガ、2本目パワーヨガ、3本目太陽礼拝の3レッスンをしました。11名ご参加いただきました。ご参加いただきありがとうございました。1枚目は1本目参加者。2枚目は3レッスン目の参加者です。
今年は12月7日土曜日9時半から12時半まで太陽礼拝108回をやります。今から予定に入れておいてください。5月18日鵠沼海岸で10時から11時30分まで海ヨガをやる予定です。最少催行人員5名です。6月15日小山内裏公園芝生の広場で外ヨガをやる予定です。最少催行人員5名です。
皆様、予定を開けておいてくださいね。今日の写真と参加された方からいただいた感想をけいさいしています。

皆さんの感想をアップします。

Oさん（60代）
パワーヨガ、初めて参加させてもらいました。難しいところもありましたが、汗をかいてすっきりしました。
Aさん（50代）
先生、今日はお世話になりました。バランスは良いほうだと思っていましたが、体は硬いし、自分の弱点が見えていろいろ発見できました。

40代（Kさん）
体がすぅっきりとする良い時間になりました。

70代（Hさん）
今日はありがとうございました。私にはリラックスヨガがぴったりでした。心地よくできました。
これからもよろしくお願いします。

Mさん（50代）
リラックスヨガから丁寧に効果の説明がありわかりやすかったです。パワーヨガは、チャレンジポーズもあってよかったと思います。
太陽礼拝は、呼吸法から行ってスタートしたのでやりやすかったし、すっきりしました。

MKさん（40代）
初めて本格的なヨガを体験できました。自分の体に向き合ってきていないことを痛感しました。
1つ1つ丁寧なヨガの形を指導していただき体が固まっていたことや呼吸法などで気持ちも開放することができ、自然と笑顔になりました。帰宅してからも顔が火照るぐらいぽかぽかになり、体が軽くなりました。レッスンはほかの生徒さんとともに頑張れたので楽しい時間になりました。またお邪魔させていただきたいです。ありがとうございました。

Kさん（50代）
今日は太陽礼拝20回連続は、初めてでした。良い瞑想になりました。ありがとうございました。