12月2日太陽礼拝108回、今年でKAKOYOGAスタジオでは4回目の恒例イベント。
参加者3名＋私の4名でやりました。みなさん軽々と太陽礼拝108回達成。お顔もスッキリです。さすが、毎週パワーヨガのレッスンを受けているだけあります。
初心者の方でも、体が硬い方でも大丈夫ですよ！ ゆっくり丁寧に体と心の変化を感じながらやっていきます。
次回は12月8日金曜日10時から13時まで。KAKOYOGAスタジオにて。まだ空きがあります。
今年の心と体の滓は、今年のうちにデトックススしましょう。
上の2枚の写真は、太陽礼拝108回をやる前の準備体操(Yoga）です。
＊ヨガインストラクター養成講座＊
ヨガインストラクター養成講座2018年3月６日から2018年7月31日まで。毎週火曜日朝10時から13時30分まで。受講費30万円プラス消費税です。6名限定の少人数で教えます。昨年も今年もマンツーマンでヨガインストラクター養成講座を実施しています。
修了者には、日本健康ヨガ協会認定ヨガインストラクター認定書をお渡しします。
1月31日までお申し込みの方は早割1万円割引します。申し込み予約金3万円。
授業には解剖学、病理学、リラックスヨガ、パワーヨガ、骨盤調整ヨガなどのプログラミング、そして全4回のロープレレッスンをします。卒業後、即レッスンができるように指導します。
オーディション講座、ヨガビジネス講座もやります。
すでに卒業された3名の方は、ヨガ講師として活躍されています。
副教材
『インテグラル・ヨーガ』めるくまーる社発行
『ハタヨガの真髄』白揚社発行
『身体運動の機能解剖学』医道の日本社発行
2016年12月20日4回目の養成生のロープレレッスンです。上手になりました。
ヨガインストラクター養成講座受講生の方からの感想です。
インド・リシケシ・ジャイプール・ヨガリトリートの旅2018年3月18日から25日まで催行決定しました。参加希望者はご連絡ください。詳細をお伝えします。現在3名の参加者です。人数が増えると、お値段少しですが、やすくなります。現在、私を入れて4名ですので、24万円。5名になりますと、22万円(諸費用は含まれていません）
リシケシに3泊します。本場ヨガの聖地で一緒にヨガのレッスンを受けませんか？ 早朝、夕方は、インドのアシュラムで本場のインドのヨガ講師からレッスンを受けます。ガンジス河のほとりで瞑想もします。きっと、何かをつかむことができますよ。あなたの人生そのものが変わるかもしれません。
ガンジス河ラフティングはおすすめです。瀧にも打たれます。アユールヴェーダマッサージ、とても気持ちいいです。
ラクシュマンジュラでのお買い物も楽しいです。リシケシは昼間は女性が一人で歩いても安全です。夜は外出は禁止です。危ないですからね。
ジャイプールのホテルで早朝ヨガは、私がレッスンを担当します。ジャイプールでは、風邪の宮殿、ジャンタルマンタン、アンベール城など見学します。世界最古の天文台も見学。
一人部屋ご希望の方は、25000円プラスになります。基本は二人部屋。ヨガを愛する者同士ですから、初めての方とでも、きっとうまくいきますよ。みなさん、おひとり参加です。
現地で日本語がわかるガイドも付きますので、安心安全の旅ができます。
生水は絶対飲まないでくださいね。ペットボトルの水を飲みます。4年前にひと月インド・リシケシで過ごしましたが、下痢もせず元気に過ごすことができました。
インド・リシケシ・ヨガリートリートの旅、一緒に楽しみませんか？
詳細を知りたい方はご連絡ください。旅行のパンフレットをお送りします。または、KAKOYOGAスタジオに取りに来てくださいね。
2018年1月20日土曜日、9時30分から12時30分まで
新春心と体スッキリヨガをやります。
太陽礼拝60分、パワーヨガ60分、リラックスヨガ３0分＋呼吸法と瞑想30分。限定8名。
八王子市南大沢学園一番街6号棟和室集会所。
参加費3本で4000円。1本のみ2000円。
2月17日土曜日、女性美アップヨガ
顔ヨガ＋骨盤調整ヨガ＋ベリーダンス。
9時30分から12時30分まで。限定8名。
八王子市南大沢学園一番街6号棟和室集会場。
参加費4000円。1本のみ2000円。
2月9日金曜日13時30分から16時まで
チャクラ瞑想 心と体の活性化参加費4000円。KAKOYOGAスタジオ。限定6名。
3月18日から25日まで インドリシケシヨガリトリート旅、ご一緒に行きませんか？
11月11日、昨日、無事に多摩ヨガフェスタ終わりました。前日の天気予報では曇り時々雨。前日の夜、晴天を必死で祈っちゃいました。そして、昨日は秋晴れ。私は天気も操れます。というのは嘘ですが、晴天に感謝。
18名参加で、アットホームな雰囲気、会場は天井が高く、気持ちのいい中で、無事故で無事に終わりましたこと感謝です。
担当した講師も、参加者も、私も、笑顔。会場には笑顔の花が咲きました。写真はプロのカメラマンとフリーの書籍編集者である夫が携帯で撮ってくれましたので、後程アップします。
昨年の３分の１の参加人数ですが、笑顔の花が咲いたので、大成功です。来年もやりますよ。今年、行事や旅行などで参加できなかった方、ぜひぜひ、来年参加してくださいね。
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つぎなるKAKOYOGAのイベントは、12月1日金曜日11時20分から12時20分までのサットサンガ。ヨガ哲学について語りあいます。参加費は無料です。参加資格は私の『ヨガの幸せに生きる智慧』を購入して読んだ方。2年前の出版ですが、アマゾンで購入できます。以前読んだ方も、参加の前にもう一度しっかり読んできてください。
ヨガの八支則について語り合いましょう。平日お仕事の方は参加できないですね。ごめんなさい。
12月2日、今年で4年目の恒例イベント、太陽礼拝108回！
朝9時半から12時半まで。八王子市学園一番街アスレチックルームにて。参加費4000円。
皆様、ぜひぜひ、ご参加ください。
太陽礼拝のシークエンスは、肩、腰、背中、ふくらはぎなどを回数を重ねるたびにほぐしていきます。そして普段使わない筋肉も使っていきますので、翌日筋肉痛になることは間違いなし。
ですが、動き瞑想のようになり、「今、この一瞬に生きている」状態になり、ストレスフリーになります。
今年1年のあれやこれやを全部落としてしまいましょう。そして、素晴らしい新年を迎えましょう。
今後の予定です。
11月11日第2回多摩ヨガフェスタ 9時30分から14時30分まで 南大沢学園一番街アスレチックルームにて 4レッスン参加で4000円
12月2日土曜日 太陽礼拝108回 9時30分から12時30分まで 参加費4000円
12月8日金曜日 太陽礼拝108回 10時から13時まで 参加費4000円
12月1日金曜日 サットサンガ(座談会） 11時20分から12時20分まで
ヨガの八支則についてお話します。参加資格は拙著『ヨガの幸せに生きる智慧』を購入してくださった方。本を読んで持参してください。この本はヨガの八支則をやさしい言葉で身の回りの例を引きながらわかりやすく書いたものです。KAKOYOGAの生徒さんは参加費無料です。外部の方は参加費1000円いただきます。皆様のご参加をお待ちしています。
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2018年1月20日土曜日 新春笑顔全開ヨガ！ 心も体もリフレシュ
9時30分から10時30分まで 太陽礼拝
10時30分から11時30分まで パワーヨガ
11時30分から12時30分まで リストラティブヨガ
参加費 4000円 定員6名
2018年2月17日土曜日ベリーダンスとヨガのワークショップ 女性美開眼！
9時30分から10時30分まで 骨盤調整
10時30分から11時30分までベリーダンス
11時30分から12時30分まで小顔フェイシャルヨガ
参加費 4000円 定員8名まで
3月18日から25日までインド・リシケシ・ジャイプールヨガリトリート 5名以上参加で22万円。
第２回多摩ヨガフェスタ ヨガで笑顔の花を咲かせよう！
１１月１１日（土）９時３０分から１４時３０分まで
八王子市上柚木３－３学園一番街アスレチックルームにて
京王線南大沢駅徒歩１２分
京王線で新宿から特急橋本行きに乗れば３５分です。
タイムスケジュール＆内容
9:30～10:30 MANA 多摩地域で人との繋が
ほっこりペアヨガ
【内容】 1人で参加でもOK♪皆で笑顔になれるヨガをします。
10:50～11:50 AKIKO 都内で常温、ホッ
体幹力アップヨガ
【内容】 自身の体の内側に向き合う60分。姿勢改善に
お待ちしています！
12:10～13:10 YUKARI 『スマイルヨガプロジェクト』メンバー
わくわく体が喜ぶヨガ
【内容】
ビッグスマイルでヨガを楽しもう！ ちょっとキツイを楽
13:30～14:30 KAKO インドにてヨガの国際ライセンス取得。KAK
エナジーフローヨガ
【内容】太陽礼拝から英雄のポーズのバリエーションを入
持ち物 ヨガマット、なければ大判バスタオルでもOk
自販機は会場にあります。
参加費 １本１５００円 １日券４０００円
申し込みはKAKOYOGAスタジオまで ☎080-5373-0265 kazukomorimoto@gmail.com
各講師に直接ごやおやくされてもOKです。
皆さん、こんにちは、ヨガ講師のKAKOです。KAKOYOGAスタジオは限定６名。少人数のレッスンをしています。６月からの新設クラスは、まだ誰もいません。今、予約するとマンツーマンレッスンが２０００円で受けられて、大変お得です。
明日１１日９時３０分から１０時４０分までのリラックスレッスンの残席は４名です。
朝ヨガで心も体もすっきりしましょう！
月曜日 １０時～１１時１０分まで リラックスヨガ残席３名（通常は残席４名）
１１時３０分～１２時４０分まで パワーヨガ残席３名
１３時～１４時１０分まで リラックスヨガ 残席５名（残席通常６名）
６月から新設クラスですので、まだどなたも月謝の生徒さんはいません。
１４時３０～１５時４０分まで 小顔フェイシャルヨガ ６月から新設クラスですので、まだどなたも月謝の生徒さんはいません。
１６時～１７時１０分まで パワーヨガ ６月から新設クラスですので、まだどなたも月謝の生徒さんはいません。
火曜日 １４時３０分から１５時４０分まで ６月から新設クラスですので、まだどなたも月謝の生徒さんはいません。
１６時～１７時１０分まで パワーヨガ 残席４名
１７時３０分～１８時４０分まで リラックスヨガ ６月から新設クラスですので、まだどなたも月謝の生徒さんはいません。
水曜日 １０時～１１時１０分まで リラックスヨガ 残席４名
１４時３０分～１５時４０分まで リラックスヨガ ６月から新設クラスですので、まだどなたも月謝の生徒さんはいません。
木曜日 ９時１５分～１０時２５分まで パワーヨガ 残席４名
１０時４５分～１１時５５分 リラックスヨガ ６月から新設クラスですので、まだどなたも月謝の生徒さんはいません。
金曜日 １０時から１１時１０分まで リラックスヨガ 残席２名
第２，４土曜日 ９時３０分～１０時４０分まで リラックスヨガ、都度予約 参加費２０００円 ４月から開設。
いつでも単発参加できます。参加費２０００円です。月謝の方は週１回（時間固定）６０００円、１回分お得です。振替は１回可能。
今日は、新しいクラスのお知らせがあります。
９月より、火曜日17時30分より１８時40分まで『ヨガ哲学』のクラスを新設します。
ヨガの考え方には、幸せにあんるヒントがいっぱいあります。
皆さんに、幸せにあなるヒント、考え方をお伝えしていきます。
クラスの前後には、呼吸法と瞑想もやります。
ヨガはやらないので、20名まで受け入れ可能だと思います。
現在、２名の予約があります。参加したい方は、ご連絡ください。
１０月から月曜日か金曜日の11時30分から12時40分にフェイシャルヨガのクラスをやることにしました。
参加希望の方は、ご連絡ください。今どちらの時間帯にするか迷っています。
参加希望の多い曜日にします。
ヨガ哲学も昼間の時間帯に参加したい方がいたらご連絡ください。
やはり月曜日か金曜日の11時30分から12時40分の時間帯で行います。