いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。イベントレッスン、ワークショップのお知らせです。

６月２９日（土）海ヨガ　鵠沼海岸にて
海を見ながらの海ヨガは、リフレシュできますよ。

10時から11時30分まで　定員12名　残席7名
参加費　2500円　お釣りのないようにお願いします。
ヨガマット持参
雨天中止、曇りならやります。

現地集合の方は開始5分前にはお越しください。
小田急線鵠沼海岸駅改札口　9時40分集合

７月１５日（月）10時から13時まで　呼吸法と瞑想のワークショップ

ヨガの呼吸法は基本花から吸って鼻から吐きます。カパラバディとアヌローマヴィローマは体の中を浄化する呼吸法です。
そのほかにブラフマリー呼吸、ウジャイ呼吸、シーターリー、シツゥカーリーなどもあります。
呼吸で体をととの得てから様々な瞑想をします。

様々な瞑想方法、トラタカ、プラーナヤマ瞑想、歩き瞑想、光の瞑想、感謝の瞑想、チャクラ瞑想も行います。

瞑想することによって潜在意識や潜在能力にアクセスしやすくなります。
脳を活性化しリフレシュします。自律神経を整えて、免疫力アップします。

呼吸法と瞑想で心と体を整えませんか？

定員5名　KAKOYOGAスタジオにて（女性のみ）
オンラインは男性も可。定員10名まで

参加費　11000円

事前お振り込みをお願いします。
参加お申し込みいただきましたら、振り込み口座をお知らせします。
振込確認後、参加確定です。

いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。

6月1日からヨガインストラクター養成講座10期生の受講が始まっています。

次回のヨガインストラクター養成講座は2025年4月開催予定です。
顔ヨガインストラクター養成講座は

11月9日（土）13時から16時まで
11月5日（火）10時から13時まで
全4回
ご興味ある方はご連絡ください。詳細お知らせします。

6月15日は養成講座の3回目でした。

１、ヨガインストラクターの使命と心構え
２、代替医療とは？
３、体の見方、骨の位置、脊柱の構造、姿勢分析
４、ヨガ哲学、ヨガとは何か？　歴史、ヨガの種類、ヨガの八支則
５、呼吸法

上記までが終わりました。

受講生さんから嬉しすぎる感想をいただきました。了解を得てアップします。

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次回は、6月22日
１、呼吸法と瞑想
２、チャクラ
３、体の部位を示す用語、骨と筋肉の役割、関節の収縮様式
４、ヨガポーズの脊柱の６種の動き

7月6日は
１、レッスンの誘導方法と表現
２、クラスのプログラミング方法
３、快適なシャバアーサナ誘導
４、太陽礼拝の誘導

7月13日
１、自律神経と中枢神経
２、細胞、体液
３、プレロープレレッスン

7月20日
１、実際の生徒さんの前で1時間のロープレレッスン
KAKOYOG Aスタジオの生徒さんが生徒役としてご協力してくれます。ありがとうございます。

いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。

１、６月２９日（土）10時から11時30分まで海ヨガ　鵠沼海岸にて　定員12名　残席7名
参加費　2500円

２、７月２０日(土）13時から14時までヨガインストラクター養成講座受講生による太陽礼拝のロープレレッスンやります。参加無料。残席後2名です。気になる方はお早めにお申し込みください。

３、１０月２７日から１１月３日までインドリシケシヨガリトリート　そうだ！　インドに行こう！
定員10名　8名参加で実施　338000円
ご興味あり方は、パンフレット送ります。
（株）大陸旅遊にご連絡いただいても大丈夫です。

４、12月14日（土）9時15分から12時15分まで　太陽礼拝108回　定員20名
参加費　5000円

いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。

先週の日曜日、都立大学ノアスタジオのレッスンの後、桜木町の古民家でシンキングボールセラピーを受けてきました。インスタで知り合った、ゆきりんさんのシンキングボールセラピーを受けてきました。シンキングボールの音が体の緊張を取り除き、心地よい眠りを誘います。
体が緩み、疲れが取れました。自分では自分のことをできないので、シンキングセラピーを受けてきました。

シンキングボールは、チャクラを活性化する音です。チャクラは体の中心部にあり、７つあると言われています。
生命センサーとも言われ、チャクラが活性化していると、心も体も元気になります。

KAKOYOGAスタジオでも、パーソナルでおこないます。

時間は月曜日の10時から、午後14時から、水曜日14時からそれぞれ80分。
最初に20分間カウンセリングします。あなたの心と体の状態、気になっていることなどお聞きします。60分間シンキングボールセラピーをします。
参加費は11000円
ご希望の方はご連絡ください。

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１、5月25日9時30分から10時40分までのリラックスヨガ終了後、ヨガインストラクター養成講座10期生の説明会を30分から１時間程度行います。

２、9月7日（土）鵠沼海岸にて海ヨガやります。海を見ながらの海ヨガはとてもリラックスできます。
初心者参加、お一人参加大歓迎です。
寝ているだけでも気持ちいいですよ。ヨガ初心者の方は、できる範囲でポーズをやっていただければいいですよ。

10時から11時30分まで　定員12名　参加費2500円
ヨガマット持参　飲み物　必要な人は虫よけやサングラス、日焼け止め
先着順になります。

３、6月29日（土）海ヨガ、希望者が5名以上いたらやります。希望者はご連絡ください。

４、１０月２７日（日）から１１月３日（日）インド・リシケシヨガリトリートを企画しています。金額を抑えるため8名参加者がいれば、実施できます。
タージマハールにも行きます。

５、12月14日太陽礼拝108回やります。今年1年のデトックスをご一緒にしましょう！

朝9時15分から12時15分まで　京王線南大沢駅徒歩3分の会場
参加費　5000円　定員12名

ヨガマット持参