KAKO YOGA

やればできる！　今7日間ユーチューブの勉強会に毎日参加しています。 課題のユーチューブのサムネイルを作ってみました。 機械音痴の私でも、やればできる！ 凝ったデザインはできませんが、単純明快…

いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。 今日はめちゃめちゃうれしいことがありました。大空に向かってジャンプしたいくらい。 今日はノアスタジオ都立大学店でのレッスン。ビ…

いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。 東京のコロナ感染者増えていますね。それぞれが手洗いうがいマスク着用など気を付けていきましょう。 昨日今日と9月の陽気。暖かった…

いつも私のぺージにきてくださっているあなた、ありがとうございます。 あなたも名優になりませんか？　えっ、今更、女優になるなんて無理！なんて言っているあなた！　大丈夫です。女優になれます。 えっ…

日々平穏な暮らしに感謝。無事に生きていることに感謝。 よく考えてみれば、いつ何があるのかわからない。世界を見渡すといまだに戦争をしている国もある。飢えで苦しんでいる国もある。 水道…

あなたはもう見ましたか？　映画『鬼滅の刃』面白いです。セリフがいいし、キャラもしっかり立っています。 煉獄さんのお母さんのセリフ「強い体を持って生まれたもの、能力が高く生まれたものは、弱いものを守る…

  昨日は日曜日都立大学ノアスタジオにてビューティデトックスレッスンの後、明治神宮の菊花展に足を運びました。 丹精込めて作られた美しい菊を眺めて、しばし目の保養をさせていただきました…

11月7日（土）の海ヨガの感想をいただきました。 当日は晴れ曇りでちょうど良い天気でした。ぴーかんだと、暑すぎます。ほどよくお日様の光に体を温められながら、足裏に芝生の感触、波音、海を見てい…

  今日はヨガ哲学についてお話しします。 『心の作用を死滅することが、ヨーガである』（インテグラル・ヨーガ）より。 さて、これはどういうことでしょうか？ 心は…

いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。 月のはじめの一日。なんだか希望で胸が膨らみますね。 あと2か月で今年も終わります。今年は特に、上半期、コロナの自粛要請で有家け…