KAKO YOGA

日々平穏な暮らしに感謝。無事に生きていることに感謝。 よく考えてみれば、いつ何があるのかわからない。世界を見渡すといまだに戦争をしている国もある。飢えで苦しんでいる国もある。 水道…

あなたはもう見ましたか？　映画『鬼滅の刃』面白いです。セリフがいいし、キャラもしっかり立っています。 煉獄さんのお母さんのセリフ「強い体を持って生まれたもの、能力が高く生まれたものは、弱いものを守る…

  昨日は日曜日都立大学ノアスタジオにてビューティデトックスレッスンの後、明治神宮の菊花展に足を運びました。 丹精込めて作られた美しい菊を眺めて、しばし目の保養をさせていただきました…

11月7日（土）の海ヨガの感想をいただきました。 当日は晴れ曇りでちょうど良い天気でした。ぴーかんだと、暑すぎます。ほどよくお日様の光に体を温められながら、足裏に芝生の感触、波音、海を見てい…

  今日はヨガ哲学についてお話しします。 『心の作用を死滅することが、ヨーガである』（インテグラル・ヨーガ）より。 さて、これはどういうことでしょうか？ 心は…

いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。 月のはじめの一日。なんだか希望で胸が膨らみますね。 あと2か月で今年も終わります。今年は特に、上半期、コロナの自粛要請で有家け…

いつも私のページを見に来てくださるあなた、ありがとうございます。 今日のお散歩。 コスモスが風に揺れて心地よかったです。 太陽の光に当たると、幸せホルモンのセロトニンが出ます。 …

土曜日に高尾山に行ってきました。 10月の初めにkAKOYOGAスタジオの生徒さんの敦子さんに連れられて高見三山に登ってきました。 健脚の敦子さんは、へっちゃら。私はヘロヘロになりました。久しぶり…

休むことに罪悪感を持つ必要はない！ 中には休むことに罪悪感を感じる人もいるかもしれません。自分が好きなことをして過ごすのは決して悪いことではありません。 休息は、疲れやストレスを解消するだ…

『鬼滅の刃』映画観てきました。ああ、面白かった。まだ見ていない人、おすすめです。 アニメだと侮ることなかれ！　人はわかりづらいものより、わかりやすいものに共感します。 大ヒットアニメな理由があ…