KAKO YOGA

皆さん、元気ですか？ コロナに心が負けていないですか？ コロナになってよかったこともありますね。経済活動がスットプして、大気汚染が止まったことです。 いいことを10個上げてみませんか？　不安…

いつも私のページに来てくださるみなさま、ありがとうございます。 お変わりないですか？　元気ですか？　さあ、声を出して笑ってみてください。 心が少しだけでも明るくなると思います。そばに誰かいれば、お…

いつも私のページに来てくださっている皆様、ありがとうございます。 コロナで憂鬱になっていませんか？ そんな方は鏡に向かって、笑ってみましょう。 4月20日月曜日9時30分から10時までズ…

本日朝9時30分から30分間オンラインヨガレッスンをしました。1家族3名様のご参加ありがとうございました。 初めてのオンラインレッスン、ドキドキでしたが、まあ何とかできました。 4月中できれば、2…

いつもわたしのページに来てくださる皆様、ありがとうございます。元気ですか？ 元気なわけありませんね。元気でなくてもにっこり笑いましょう。笑った顔を鏡で見てください。口をへの字にしているより素敵になり…

皆様、いつも私のページに来て下さってありがとうございます。 コメントやメッセージなどいただけると、なおうれしいです。 人は社会的動物です。孤立するのは、辛いことですね。でも、今は感染させない、…

何時も私のページに来てくださる皆様、ありがとうございます。 コロナウィルスの影響で、自粛自粛で少々、心がお疲れではないでしょうか。そんな時は、ぜひ、深い呼吸を繰り返してみてください。そして、１０…

いつも私のページに来てくださる皆さん、ありがとうございます。 お元気ですか？ 今日もいい天気でしたね。あなたの心の中は晴れていますか？ 鏡に向かってにっこり笑い、心の中も晴れにしましょう。 …

こんにちは。3月28日土曜日13時30分から15時まで90分間、新宿御苑で🌸花見ヨガやりたいと思います。 手洗い、うがい、そして、笑顔、ヨガで免疫力アップします。 楽しんでいると免疫力が上がります…

桜🌸が咲いています。春は、もうそこまで来ています。 気をつけつけつつ、毎日、楽しみましょう。 kakoyogaスタジオは16日から再開します。6人までの少人数制のレッスンです。アル…