今日はレテスタジオでパワーヨガのレッスンの後、日曜日特別レッスンで顔ヨガをやりました。
参加してくださった皆様ありがとうございます。
集合写真は「変顔しましょう」と声替えたのに、変顔したのは、私だけでした。
目の周りの眼輪筋を動かしたあと、私の左目が少し大きくなっています。この写真でわかりますでしょうか？
顔ヨガは60以上ある顔の表情筋をしっかり動かすことで、口角を上げ、ほうれい線を目だたくし、肌の色つやが良くなり、目も大きくなり、小顔にもなります。
レッスン後笑顔美人に全員なりました。
京王線南大沢KAKOYOGAスタジオでは月曜日2時半から3時40分まで顔ヨガのレッスン毎週やっていますよ。
みなさん、こんにちは。
いつもKAKOYOGAにホームページに来てくださり、ありがとうございます。
今日はヨガインストラクター養成講座3期生の麻子さんの活躍をご紹介します。
麻子さんは、今、カルドで複数レッスンを持っています。
また、先日は某企業の運動会でyogaリレーのレッスンを担当。なんと170名の社員さんの前でレッスンをリード。オフィスヨガでも活躍しています。
さらに6月から自主開催のレッスンを始められました。ご紹介しますので、お近くの方は是非体験レッスン受けに行ってみてくださいね。リフレシュできますよ！
心と体のリラックスヨガ
毎週水曜日 １１：１５～１２：１５
7月8月1000円キャンペーン実施中！
東長崎駅北口徒歩15秒 Armor’s GreenDoor
豊島区長崎４－９－５ロイヤルマンション103号
写真は昨年ヨガインストラクター養成講座でのロープレの写真です。
今日は、ヨガインストラクター養成講座の最後のロープレレッスン。スタジオの生徒さん三名が協力して生徒役をやってくれました。
一回一回、上手になってきました。一回目のロープレの時は、どうなることやらと心配しましたが､オーディションに受かるレベルに育ちました。良かった。
ほっと胸を撫で下ろしました。
美枝さんは、卒業と同時に某スタジオのオーディションを受けます。そして、自主開催一つ始めるそうです。頑張って、美枝さん。応援しています。体もスッキリと絞られました。
先生の私はぽっちゃりのままです。
一番右端の方、７０歳。７０歳には見えない若々しさ。うちのスタジオで１番目の生徒さん。開設以来ずっと続けられている方。体がどんどん変わり、ポーズもきれいになりました。
「いくつになっても体は進化するんですね」と、今日のロープレの後、喜びの言葉がありました。
そうです。体はいくつになっても進化します。きちんと自分の体と向き合い、丁寧にケアして、鍛錬していけば、体はどんどん変わります。
ヨガを教えていると、こんなうれしいことにいっぱいで会えます。あなたもヨガインストラクターになりませんか？
次回は９月４日から２月末卒業です。毎週火曜日１０時から１３時３０分まで。
受講料３０万円＋消費税。早割１万円引き。（７月中のお申込みに限ります）
４回ロープレレッスンをします。太陽礼拝、リラックスヨガ、骨盤調整ヨガ、パワーヨガのレッスンができるように育てます。ヨガ哲学、呼吸法、瞑想も教えます。
まだまだ、勉強は続きます。あとは、アジャストの勉強。最後の卒業試験まであとひと月。
５か月間は、あっという間です。
6月30日鵠沼海岸にて海ヨガやりました。なぜか、曇りの天気のはずが、どんどん天気予報が変わって、例年よりも7日間早い梅雨明け。
ピカピカの青い空と白い雲の中で、海ヨガやりました。日焼けしたけど気持ちよかったです。お子様入れて13名の方がご参加していただきありがとうございました。
次回は9月15日4時から5時半までのサンセット海ヨガをやる予定です。今から予定を開けておいてくださいね。
6月21日は国際ヨガデー。
渋谷でのマスタースダカのイベントに参加してきました。すごく勉強になりました。残園だったのは、午後から自分の担当レッスンがあるため、最後までいられなかったことです。代行を立てればよかったと後悔しました。なぜ代行を立てなかったかというと、先週も沖縄取材のために代行を立てていたので、2週続けて代行は気が引けたのです。やはり生徒さんは待っていてくれたので、休まないでよかったとスタジオについて思いました。
今日はKAKOYOGAスタジオのレッスンを午前中で終えて、これからオハナスマイルにてリストラティブヨガのレッスンを受けてきます。
教え続けていくには、常に自分自身の学びが必要です。生徒の皆さんに喜んでいただくレッスンを心がけています。ヨガ、大好きです。
6月20日骨盤調整の時間を美脚ケアセルフマッサージに変えてやりました。
軽くタッチしてマッサージするだけで、みるみる脚が変わります。透明感がでて、脚を軽く上げることができるようになります。マッサージはいろいろおしゃべりしながらできますので、楽しくあっという間の70分レッスンでした。ご希望があれば、またやります。ご希望がなければ今回限りです。自分でも脚のマッサージを続けていこうと思っています。きれいになるだけでなく、ひざ痛の方は楽になります。私は過去にバレエで両膝靭帯と右膝半月板を痛めていますので、マッサージをした後は、脚がすごく楽になっています。なかなか自分一人で続けるのは難しいですね。みんなでやれば楽しくできます。ご要望があれば、月1回くらい、みんなでワイワイおしゃべりしながらやりたいです。
私の脚です。
6月20日 美脚ケアセルフマッサージレッスン参加者の感想
Aさん（60代）
美脚マッサージで、足の皮がなかなかつかめず、セルライトと脂肪がいかについているかと、
また、お膝のお皿もなかなか動かずでした。マッサージの前と後では、違いがはっきりわかりました。これからも自宅で実践してみたいと思います。美脚目指せ！ですね。
生徒さんの足です。膝小僧がはっきり見えるようになりました。
6月20日 美脚ケアセルフマッサージレッスン参加者の感想
Aさん（60代）
美脚マッサージで、足の皮がなかなかつかめず、セルライトと脂肪がいかについているかと、
また、お膝のお皿もなかなか動かずでした。マッサージの前と後では、違いがはっきりわかりました。これからも自宅で実践してみたいと思います。美脚目指せ！ですね。
生徒さんの足です。膝小僧がはっきり見えるようになりました。
6月13日から15日まで沖縄に取材で行ってきました。無事終了。レンタカーで那覇から読谷村まで無事故で往復できました。ドライバー役は夫が務めました。2日間の取材中、夫は車の中で待機。目の前が海なので、海で泳いでもいいのにね。夫に感謝です。
1日目は3時から6時半まで取材。2日目は12時から2時まで取材。
写真は3日目、帰る日に那覇市の首里城を見学。スタンプラリーも楽しみました。
今回も海で泳ぐことはできませんでした。それだけが心残りです。
これからは、少しづつ執筆を進めます。
お
2018年6月16日 Mさん（40代）
カコ先生の養成に入って良かったと思いました。
各種類別のヨガを丁寧に教えて頂き、1時間のプログラムを作成してロープレをさせて頂けるまで育ててもらい、実践することが出来るように指導してくれて、ありがたく思いました
❣️
カコ先生は、生理学、ヨガ哲学も知識が豊富で実生活でもヨガ哲学を実践されていて、尊敬しています。
私も、心穏やかで優しく、癒し系のヨガ講師を目指して精進します！
2018年6月16日
現在、ヨガインストラクター養成講座４期生から、嬉しい感想をいただきました。
３期生の麻子さんもカルドなどで活躍しています。
４期生の美枝さんも、きっと卒業後、活躍してくれることでしょう。
次回は9月4日から2019年1月29日までの毎週火曜日10時から13時までの5か月間。
1月1日はお休み。受講費は300000円＋消費税。
6名限定。早割10000円引きます。（7月末日までの申し込みの方）
以下に生徒さんからの感想です。
カコ先生の養成に入って良かったと思いました。
各種類別のヨガを丁寧に教えて頂き、1時間のプログラムを作成してロープレをさせて頂けるまで育ててもらい、実践することが出来るように指導してくれて、ありがたく思いました❣️
カコ先生は、生理学、ヨガ哲学も知識が豊富で実生活でもヨガ哲学を実践されていて、尊敬しています。
私も、心穏やかで優しく、癒し系のヨガ講師を目指して精進します！
