いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。

あなたh自分の10年後を思い浮かべられますか？

自分の子どもが小さい時の頃を思い出してみてください。

もしくは、自分の子どもの頃を思い出してみてください。

大きくなったら、「バレリーナになりたい」「サッカー選手になりたい」など大きな夢を小学生くらいまでは持っていたのではないですか？

私は中学生の時に「作家になりたい」と思いました。小学6年生の時に、しかも卒業式間近に盲腸になり入院しました。その時に親が面白い本をたくさん持ってくてくれたのです。盲腸の手術後はベッドの上で何もすることがないので夢中で本を読みました。「子ども向けのミステチーでおもしrかったんです。ここで本を読む面白さを知りました。

中学生になって夢中で本を読みました。それで作家になりたいって思ったんです。一応共著含めて26冊出版で来たので、夢は叶えたわけです。

そして、55歳でヨガインストラクターになりたいと思い、現在もヨガインストラクターを現役でやっています。

夢は叶えるものです。

あなたの強い思いと行動力があれば、夢は必ず叶います。諦めずに努力をし続けることです。

小さい時の10年と今のあなたの10年の時間の長さは同じです。

ならば、自分の10年後を思い浮かべてください。やりたいことをリストアップしてみてください。

生きているうちにやりたいこと全部やりましょう。私たちは幸せになるために生まれてきています。幸せになりましょう。

命には限りがあります。だからこそ尊いのです。

あなたの素敵な10年後を思い描いてください。10年後の夢に向かって行動を開始しましょう。

KAKOYOGAスタジオでは、ヨガ哲学を通して、あなたの背中を教えてあげますよ！

【お知らせ】

桜が咲いたら新宿御苑で花見ヨガ&ランチしましょう。

4月22日（月）9時半から11時半まで　覚醒ヨガ&ヨガニドラ　やります
定員5名　残席2名　参加費　5000円
ヨガマットは無料でお貸しします。
KAKOYOGAスタジオにて

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3月になって冬のように寒い日が続いています。あなたは体調を崩していませんか？

私はヨガ講師になって13年、健康自慢でしたが、2月22日心臓が苦しくなり緊急入院、即日手術になりました。心筋梗塞でした。医療が発達して、ステントのおかげで命拾いしました。

22日の心筋梗塞の手術は、私で5人目でした。１７時からの手術になりました。

ですが、24日土曜日には無事退院できました。ヨガを24年間続けてきたおかげで心も体も鍛えていたので。回復が早かったです。術後、ベッドで呼吸法を寝たままやっていました。深い呼吸をすることで細胞を活性化出来た思います。

常日頃から腹式呼吸を身につけていることは、いざという時役に立ちました。

もちろん、退院後はご飯を作る以外はゆっくり体を休めていましたよ。自分でご飯をつくらないと、誰も作ってくれる人はいないので。

そして、退院後、5日目にして千葉県の鋸山ハイキングに行ってきました。１週間以上寝ていたので、翌日筋肉痛になるかと思っていましたが、全く筋肉痛になりませんでした。

地獄から生還したので、鋸山の地獄覗きをしてきました。地獄には2度といきたくないです。

生かされた命に感謝します。私には、まだまだこの世で果たす使命があると思っています。

だから生きて生き抜いて自分の使命を果たす覚悟です。

あなたの健康と幸せのお役に立っていきます。

KAKOYOGAスタジオで健康になりましょう。健康を維持していきましょう。

健康は全ての土台です。健康でなければ何も出来ません。

月曜日16寺から17寺10分まで呼吸法と瞑想のレッスンは特におすすめですよ。