京王線南大沢駅前の菜の花がそろそろ咲き始めました。2月24日第4回南大沢ヨガフェスタをやります。１~３回までは多摩ヨガフェスタと銘打っていましたが、南大沢でやるので、今年の代４回目から南大沢ヨガフェスタを名前をかえました。２４日菜の花を見に来てくださいね。三井アウトレットもあるので、ヨガフェスタ後、お買い物も楽しめます。残席１５名です。
投稿者「kako_yoga_1956」のアーカイブ
無理をしないでここをこうすればいいと理解しながらレッスンを受けることができた！
2020年2月8日（土）リフレシュヨガに参加して Sさん（40代）
猫背・肩こり・腰痛で何が身体に合っているのか模索していました。
それで、体質改善・健康目的でヨガを始めようと思いレッスンに参加させていただきました。
ホットヨガは身体に合わず、でもヨガの姿勢は気持ちがよくて教室を探していたところKAKOYOGAスタジオを知りました。
その日に気になっているところを聞いてくださり、呼吸や瞑想、姿勢の改善に効くポーズを中心にしっかり教えていただきました。
効くポイントや筋肉の説明もしてくださるので、無理しなくてもここをこうすればいいのだと理解しながら受けることができました。
もっとヨガについていろいろ知りたいなと思えましたし、体も気持ちもよく、背筋を伸ばしていこうと思いました。
シルシャーアーサナの練習をしました！
いつも私のページに来てくださる皆様、ありがとうございます。
今日はシルシャーアーサナの練習もしました。参加した生徒さんの一人が面白いことを言いました。「私60歳になりました、やって大丈夫ですか？」もちろん大丈夫です。シルシャーアーサナに年齢制限はありません。参加者全員にアジャストしてシルシャーアーサナができました。
整理中の方、緑内障、白内障の方、レーシックの手術をしたばかりの方、高血圧の方は、やってはいけません。眼圧が上がったり、血圧が上がることがあるからです。
シルシャーアーサナは、ヨガの王様のポーズです。
インドの師匠が言っていました。「シルシャーアーサナ、長座前屈、ねじりのポーズの3つで健康が保たれる」
火曜日の16時からのパワーヨガではシルシャーアーサナの練習もレッスンの最後に入れています。もちろん、やりたくない人はやらなくて大丈夫です。
KAKOYOGAスタジオは、6名限定の少人数制のスタジオですから、一人一人に目が届きます。シルシャーアーサナも安全に練習ができます。今日は3名の参加者でしたが、現在月謝の方は2名。あと4名参加でききます。
KAKOYOGAスタジオのインストラクターが一人増えました。
いつも私のページに来てくださる皆様、ありがとうございます。
さて、３月からKAKOYOGAスタジオに新しいインストラクターが一人増えました。ヨガインストラクタークター養成講座を１月卒業したほのかさんです。
担当のクラスは月曜日１３時から１４時１０分までのリンパデトックスヨガ。
日本健康ヨガ協会認定ヨガインストラクター資格取得。アシュタンガヨガ初級指導者資格取得。
昨年は10月に一緒にインドリシケシヨガリトリートにも参加しています。勉強熱心、練習熱心です。何より優しい声で癒します。
単発参加は2000円＋消費税で2200円になります。まずは一度単発参加で受けてみてください。
気に入ったら月謝にしてください。月謝は週一回で6000円＋消費税600で6600円。月謝の方は、ご都合で参加できなくなった時、1回は振替可能です。
入会金はありません。単発参加OK！
ここに来ると元気になる！
５年通い続けて下さっているFさん（７０代）
時々、もう死んでもいいかなあって思うこともありますが、ここに来ると、元気をもらえるので、通い続けています。生きる希望がもらえます。
『デカメロン』を読みました！
いつも私のページに来てくださる皆様、ありがとうございます。
もうすでに参加するようになって１０年以上たっていると思いますが、今日も物書き仲間の読書会でした。
KAKOYOGAスタジオで１本９時半から１０時４０分までリフレシュヨガのレッスンをしました。
参加者は一人でマンツーマンレッスン。「体の隅々が伸びた。ヨガでなくて医者にかかったみたいに体が良くなりました」と喜んでくれました。７０代の生徒さんです。
その後、夫にお昼ご飯を作って食べさせてから、都内の読書会に行ってきました。
今日の読書会は「デカメロン」ボカッチョ作、河出文庫。
男と女の話が大半ですが、その中に当時のキリスト教坊主の批判などを面白おかしくちりばめています。
声高の批判より諧謔をちりばめて批判する技術は、素晴らしいです。『神曲』ダンテを読んだ後なので、時代背景もわかっているので、面白く読めました。関連書を続けて読むと、理解が深まります。
参加するメンバーの博識なこと。西洋を震撼させたペストは、なんと発症はモンゴルだったそうです。参加メンバーの一人が教えてくれました。
鎌倉時代の元寇を台風で逃れることができたから、日本にはペストが入りませんでした。ヨロッパでは、第二次世界大戦で亡くなった人より、ペストで大勢失くなっています。
『ペスト』カミユは、『ペスト』でノーベル文学賞をとっています。
今、コロナウィルスが蔓延しつつあります。怖いなと思います。まるで映画の『感染列島』を彷彿としました。
そして、今、時代は何を求めているのでしょう。時代が求めているものをかきたいなあと思う今日この頃です。
２月２４日（月）祝日１３時から１７時まで第四回南大沢ヨガフェスタやります！
3月3日火曜日10時から13時までヨガインストラクター養成講座始まります！
いつも私のページに来てくださる皆様、ありがとうございます。寒い日が続きますので、お体ご自愛ください。
無事7期生が今月末で卒業生です。５０アーサナをノートに書くなど、多くの課題をこなし、卒業試験も合格。将来の活躍が楽しみです。彼女はすごい努力家で、毎日１時間、自主練をして、難しい鳩王のポーズまでできるようになりました。養成講座のある火曜日は続けて骨盤調整、パワーヨガと2レッスン受講されていました。
次回は3月3日火曜日。お雛様の日ですね。3月から7月までの５ヵ月間、ヨガ哲学、アーサナ、レッスンプログラミング、ヨガに必要な解剖学、瞑想、呼吸法などを学んでいきます。
太陽礼拝、リラックス、骨盤調整、パワーヨガの４本の１時間レッスンを実際の生徒さんの前で行なってもらいます。実際のレッスンをするので、卒業後、すぐに現場で活躍できるように育てます。いつもスタジオに通ってくれている生徒さんが快く協力してくれています。感謝しています。
ヨガは呼吸とともに体を動かすことで心も整えていきます。
ヨガインストラクターは、他の人の体と心の健康に貢献することができます。ご自分も健康になり、他の方の笑顔を見られるとても素敵な仕事です。
あなたも勇気を出して、始めの一歩を踏み出しませんか？
受講費は３５万円＋消費税。１月中の申し込みは、早割で２万円割引ます。
以下の３冊は、ご自身で購入してください。テキストは差し上げます。
2020年1月卒業のほのかさんの感想
5ヶ月間の養成講座を終え、日本健康ヨガ協会認定インストラクター認定書を頂きました🙌🏻✨
KAKO先生 @morinokomiti30 、
計5回のロープレにご参加頂いた皆様、
本当にありがとうございました。
KAKO先生は、私のヨガのお母様です。
5ヶ月間の養成講座を終え、日本健康ヨガ協会認定インストラクター認定書を頂きました🙌🏻✨
KAKO先生 @morinokomiti30 、
計5回のロープレにご参加頂いた皆様、
本当にありがとうございました。
KAKO先生は、私のヨガのお母様です。
先生と出会っていなかったら、あの日声をかけてもらえなかったら、こんなに前向きに毎日を過ごしている私はいなかったと思います。
先生の優しい笑顔と愛のあるお言葉に沢山救われました。
養成講座は卒業しましたが、これからも娘でいさせてください。
先生、大好きです💓
先生の優しい笑顔と愛のあるお言葉に沢山救われました。
養成講座は卒業しましたが、これからも娘でいさせてください。
先生、大好きです💓
ヨガインストラクター養成講座を受けて、前向きな毎日に変わった！
2020年1月卒業のほのかさんの感想
5ヶ月間の養成講座を終え、日本健康ヨガ協会認定インストラクター認定書を頂きました🙌🏻✨
KAKO先生 @morinokomiti30 、
計5回のロープレにご参加頂いた皆様、
本当にありがとうございました。
KAKO先生は、私のヨガのお母様です。
5ヶ月間の養成講座を終え、日本健康ヨガ協会認定インストラクター認定書を頂きました🙌🏻✨
KAKO先生 @morinokomiti30 、
計5回のロープレにご参加頂いた皆様、
本当にありがとうございました。
KAKO先生は、私のヨガのお母様です。
先生と出会っていなかったら、あの日声をかけてもらえなかったら、こんなに前向きに毎日を過ごしている私はいなかったと思います。
先生の優しい笑顔と愛のあるお言葉に沢山救われました。
養成講座は卒業しましたが、これからも娘でいさせてください。
先生、大好きです💓
先生の優しい笑顔と愛のあるお言葉に沢山救われました。
養成講座は卒業しましたが、これからも娘でいさせてください。
先生、大好きです💓
ヨガインストラクター養成講座卒業試験、無事合格
今日はヨガ養成講座受講生の卒業試験でした。無事合格しました。5ヵ月の間に急速に進歩しました。毎日コツコツ、お家でアーサナの練習を毎日続けていたの、火曜日は朝10時から13時まで養成講座受講後、骨盤矯正ヨガ、パワーヨガの2レッスンを受講していました。火曜日はKAKOYOGAスタジオで朝10時から5時10分までご一緒していました。
鳩王のアーサナやダンサーのポーズなど、どんどん難しいポーズも見事にできるようになりました。素晴らしいです。
講座内容にも熱心に質問をされていました。理解が進んでいるからこそ、質問がでます。
昨年10月には一緒にインド・リシケシヨガリトリートもご一緒しています。
ほのかさんは、本当に熱心で一生懸命ご自身のヨガを探求されていました。
今後の活躍を期待しています。
次回、ヨガインストラクターの養成講座は、3月3日火曜日10時から13時までスタートです。
ご興味がある方は、お問い合わせください。
ヨガインストラクターは、周りの人を笑顔にする素敵な仕事です。
2月24日（月）第4回南大沢ヨガフェスタをやります！
第4回南大沢ヨガフェスタ 2月24日（月）祝日
13時から17時まで
八王子市南大沢市民センター第1会議室
京王線南大沢駅徒歩3分
みんなで一緒にヨガを楽しもう！
初心者でも体が硬くても大丈夫！
深い呼吸でリフレシュ！
おかげさまで第4回を迎えることができました。
13時ドアオープン
13時10分から14時10分まで SONOKO リラックスヨガ
14時20分から15時20分まで UMIN パワーチャージヨガ
15時30分から16時30分まで KAKO ビュティデトックスヨガ
持物 ヨガマット、レンタルマット先着3名様レンタル代300円
汗拭きタオル、飲み物
参加費 1本のみ参加の場合 1500円
3本参加 4000円
定員 30名
参加費は事前振り込みでお願いします。参加予約された方に振込先をお知らせいたします。
お問い合わせ先 KAKOYOGAスタジオ
☎０８０－５３７３－０２６５
kazukomorimoto@gmail.com
https://kakoyoga.com