皆様、お元気ですか？

私のページに来ていただきありがとうございます。

もうすぐ楽しい夏休みのはずですが、上半期が圧倒今に終わり、コロナで旅行もできず、コロナの第2波が来ないことを祈るばかりです。

9月1日から1月25日までのヨガインストラクター養成講座は、限定6名の少人数で開催します。コロナも勘案しまして、オンラインでの受講も可能です。オンライン受講は定員10名にします。
お好きなほうをお選びください。オンラインのメリットは、遠くの方もパソコンがあれば、どこからでも受講できます。スマホでも受講は可能ですが、実際にポーズも見たいので、パソコンを使っての受講をお勧めします。でも、スマホしかないという方はご相談させてください。
2021年2月毎週火曜日10時から13時までシニアヨガインストラクター養成講座を開設します。全4回です。受講費98000円＋消費税。
2021年2月毎週火曜日14時から17時まで椅子ヨガインストラクター養成講座を開設します。全4回。受講費98000円＋消費税。

8月4日火曜日10時から11時までズームを使ったオンラインまたはリアルKAKOYOGAスタジオで
ヨガインストラクター養成講座の説明会をやります。参加費無料です。
卒業された方は、皆さん、ヨガインストラクターとして活躍されています。あなたもその仲間入りしませんか？

次の方は、ぜひ、説明会にご参加ください。
〇ヨガインストラクターになりたいなあ。
〇どうすればなれるの？
〇ヨガはス出来だけど、私にできるかしら？
〇受講したら、どんな資格がもらえるの？
〇最後までやれるか心配？

あなたのお悩みや質問にお答えします。
8月4日（火）10時から1②時までにご都合が悪い方は個別にご相談会を設定しますので、ご連絡ください。
ヨガインストラクターは、人の健康に貢献しつつ、自分も健康になります。レッスン後の生徒さんの笑顔や体のお悩みを解決して、感謝されます。とても素敵な仕事です。あなたのご連絡をお待ちしています。
ヨガインストラクター養成講座受講費400000円＋消費税。日本健康ヨガ協会認定ヨガ講師のデペロマを差し上げます。
60分レッスン4回のロープレレッスンをやっていただきます。卒業時にはすぐにレッスンができるように育てます。ヨガ哲学、解剖学、レッスンプログラミングなど指導します。

皆さん、お元気ですか？
今日は七夕。織姫様と彦星は、会えたのでしょうか？

全国的に雨模様の位置にしでしたね。熊本の皆様、ご無事でしょうか？

心よりお見舞いを申し上げます。

ランディングページを作成しました。オンラインヨガレッスン、オンライン講座ご希望の方は、ご連絡ください。どうぞよろしくお願いします。

ヨガインストラクター講座も8期生を送り出しました。9月からはオンラインでヨガインストラクター講座を開講します。もちろんスタジオでのご受講もやります。コロナで受嘱にならなければ。
4名限定の小人数で実施します。みっちり濃い内容です。ご興味ある方はメッセージください。

ランディングページ作成しました。

https://peraichi.com/landing_ pages/view/kakoyoga

https://peraichi.com/landing_pages/view/kakoyoga…

2016年からヨガインストラクター養成講座を始めて5年目を迎えました。年に2回。3月から7月までと9月から1月までの期間。毎回マンツーマンでヨガインストラクター養成講座をやっています。
りえ子さんは、2018年9月から2019年1月に受講された生徒さん。気さくで明るいりえ子さん。

元々ジャズダンスのダンサー＆講師で、私のヨガレッスンに長く通ってくれていた方。舞台にも何度も出演。度胸があります。ロンドンにもひと月ダンス修行にもいかれた方。だロンドンから帰国後一緒にダンスとヨガのコラボレッスンもしました。その翌年、私のヨガインストラクター養成講座を受講してくれました。

りえ子さんは勉強熱心。KAKOYOGAスタジオでは、実際のスタジオの生徒さんを相手にだ4レッスンやっていただきます。太陽礼拝、パワーヨガ、リラックスヨガ、骨盤調整ヨガの4レッスン、そして、最後に卒業試験。5本のレッスンすべて1時間のプログラムを作り、実践していただきます。
卒業と同時に実際のレッスンができるように育ていきます。

りえこさんは、KAKOYOGAスタジオのヨガインストラクター養成講座を卒業してすぐに多くのスタジオでレッスンを担当。さらにこの1年間で磨きがかかり素敵なヨガインストラクターに成長。人気ヨガインストラクターです。

コロナで4、5月はスタジオクローズ。そんな中で果敢にもオンラインレッスンにチャレンジ。
現在は、インスたグラムにて週1回ライブ配信を行っています。ヨガとピラティスの1時間レッスンは保存されて何度でも見返せます。

ほかにもズームを使ったパーソナルレッスンも行い、生徒さんにそれぞれ合わせた内容でリピーターも増えています。オンラインでも、しっかり汗をかいたり、体の変化を実感してもらえるレッスンを配信中です。

りえ子さんのレッスンを受けたい方は、wsiccc@yahoo.co.jp まで。

卒業生の活躍は嬉しい限りです。皆さん、よろしくお願いします。

KAKOYOGAスタジオでもオンラインレッスンやっています。

皆さん、お元気ですか？

わたしはとても元気です。

発明家のエジソンは、９９回失敗しても、失敗とは思わずに実験を続けて電気を発明するという偉業を成し遂げました。失敗は成功の母ですね。

日本のことわざに「好きこそもの上手なれ」という言葉があります。

好きなことだから長く続けられます。人から見たら一生けん命努力しているようにみえますが、実は本人は、好きなことだからやり続けることが楽しいのです。

お笑い芸人が食べるものに苦労しても苦節１０年とか、頑張って世に出てきていますね。
本人は好きなことだから苦にならないんですね。

つまり、自分の好きなこと、最高価値を見つけると、楽に成功していきます。

あなたの最高価値を一緒に見つけませんか？

あなたの最高価値、自分軸と言ってもいいかもしれませんね。

最高価値を見つけるワークショップをやります。

６月２７日（土）１０時から１２時まで　オンラインにてズームを利用して。
あなたの最高価値をみつけよう！　最高価値は人生成功のカギになります。
定員１０名（先着順）
受講費　６６００円（税込み）

参加希望者は，ご連絡ください。振込口座をおり知らせします。入金確認後参加確定です。
リアルスタジオにての希望者も、ご連絡ください。

昨日5月25日国から自粛要請が解除されました。
それを受けてKAKOYOGAスタジオ再開します。

もともと6名限定の少人数制のスタジオですので、安全でしたが、万が一のことを考えて国の要請に協力してきました。

久しぶりで皆さんと会えます。うれしいです。再開のお知らせメールやお電話での皆さんのお返事がお元気そうですので、安心しました。

KAKOYOGAの生徒さんの一人もコロナに感染することなく元気でいられるので、うれしいです。

レッスンスケジュールは今まで通りの9時30分始まりです。

4月13日から5月7日まで無料でオンラインヨガレッスンをやってきました。

5月7日からは有料レッスンにさせていただきました。ご参加いただきました皆様、ありがとうございます。オンラインレッスンの良いところは、遠隔地の人でもご一緒にヨガレッスンができることです。

今日もオンラインレッスンに京都からご参加のTさんの感想です。
「オンラインでも、先生のレッスンを受けると、体に電気がびりびり走り、まるで治療を受けているようです。レッスンを受けた後は、心も体もふわっと軽くなります、来月も継続したい」

6月はテストパタンとして、スタジオにパソコンも仲間入りして、遠隔地の人もオンラインで参加していただくことにしました。どうぞよろしくお願いします。

6月5日13時30分から16時30分まで　ズームを使った自己肯定感アップ講座
自己肯定感を高めて、なりたい自分になろう！

定員6名

6月5日13時30分から16時30分までの自己肯定感アップ講座では、レファレントパーソンのワークもします。

5日がご都合悪い人は、6月1日、2日、6日のごつ後の良い日をお知らせください。調整します。

何か行動に迷ったとき、困ったときに、レファレントパーソンを持っていると、「あの人だったら、どう行動するだろう？」と考えてみましょう。レファレントパーソンとは、自分の在り方や価値基準の参考になる人物です。

歴史上に残っている偉人ですとか、生存していても後世に受け継がれていくだろう偉業を果たした人を選びましょう。

あなたは自分が自分であることに満足していますか？
自分を価値ある存在だと感じていますか？

あなたは価値ある存在です。実は一人ひとり、生きているだけでとても価値ある存在です。

ですが、落ち込んでいるときは、「自分なんてだめだ！」とか「自分にはできない」とあきらめていませんか？

自己肯定感が高いと、実はすべてうまくいきます。結婚も仕事も人生も。
自己肯定感は生まれた時からすべての人が持っています。

その証拠に赤ちゃんが歩き始めた時、一歩歩いては転び、転んではまた一歩歩きだします。
しかも、笑顔で。私も2人の子どもを育てましたが、その時の笑顔は今も脳裏に焼き付いています。

素敵な笑顔。輝く笑顔です。

大人になるにつれ、様々な経験により自己肯定感が下がる人もいれば上がる人もいます。

やはり、小さな成功体験を積みかさねて生きて生きた人は、自己肯定感が高いです。

でも、ご安心ください。自己肯定感は自分で上げることができます。

自己肯定感を高めて、なりたい自分になろう！
夢を叶えるための自己肯定感アップ講座　　

ワークショップに参加して自己肯定感をアップしませんか？

自己肯定感を高めて、なりたい自分になろう！
夢を叶えるための自己肯定感アップ講座　　　講師　KAKO
実施予定は6月5日（金）13時30分から16時30分まで　受講費2万円　定員6名まで

参加希望の方は、希望の日程を以下からお選びください。

調整します。6月1日、2日、6日13時から16時までのご都合の良い日をお知らせください。
お一人でもグループワークの受講費でご参加できます。

自己肯定感とは、自分が自分であることに満足し、価値ある存在として自分を受け入れられるこ
と。人生の軸となるエネルギーで、自己肯定感が高いほど毎日が楽しく前向きに行動できます。自己肯定感は、自分で変えられます！
一緒に自己肯定感アップするワークをしていきましょう。

１、今の自分の状態を知ろう。今のあなたの現在位置を知る。
２、自己肯定感とは？
自尊感情、自己受容感、自己効力感、自己信頼感、自己決定感、自己有用感

３、それぞれを一瞬で高める方法を紹介、実践しよう！
●リフレーミング～否定語を肯定後に変える
４、じわじわ高める方法を紹介、実践しよう！
●セルフイメージを高めるレファレントパーソン法
●タイムライン法～未来から自分を見つめることであなたが今何をすればいいかがわかります。

参加される方は、課題として、自分が尊敬する人物を3名上げてください。
自分の1年後、3年後、5年後、7年後の自分を想定してみてください。

こんにちは。あなたの笑顔を最高に輝かせるパワースポットKAKOです。

八王子市南大沢でKAKOYOGAスタジオを主宰しています。

6名限定の少人数制のスタジオです。主宰して8年目になります。

8年前にインド・リシケシにてヨガ修　行をしてきました。

こんにちは。ズームを使ってオンラインレッスンをやっています。定員10名まで。

朝9時30分から10時30分まで。

月曜日・木曜日・土曜日はパワーヨガ
太陽礼拝から英雄のポーズのヴァリエーションで流れるように動いていきます。

心も体もスッキリしますよ。

火曜日・金曜日はリラックスヨガ
座位中心で、ゆったり動いていきます。リラックスできます。

水曜日は骨盤調整ヨガ
骨盤のゆがみを調整し手から骨盤周りの筋肉強化を行います。

金曜日10時45分から11時45分まで　顔ヨガ
顔の表情筋を動かし、素敵な笑顔のあなたにします。

土曜日10時45分から11時45分まで　ジョイトレ

ジョイトレは股関節周りの柔軟性がアップします。

参加費1回2200円。週1回月4回の月謝は6600円（税込み）

参加希望の方は、kazukomorimoto@gmail.com
上記のメールアドレスからご連絡ください。
またはKAKOYOGAのホームページのお問い合わせ欄から。

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ご連絡お待ちしています。

ＫＡＫＯＹＯＧＡスタジオはズームを使ったオンラインレッスンを始めています！

 ＊＊5月いっぱいのスケジュール＊＊

月曜日・木曜日・土曜日は9時30分から10時30分までパワーヨガレッスン

火曜日・金曜日は9時30分から10時30分までリラックスヨガレッスン

水曜日は9時30分から10時30分まで骨盤調整ヨガレッスンです。

土曜日10時45分から11時45分までジョイトレ！レッスン

火曜日10時45分から11時45分まで顔ヨガレッスン

参加費は1回単発　2200円税込み   月謝週1回月4回　6600円税込み

受け放題は15000円税込み　月曜日から土曜日まで毎日受けられます。週8本受けられます。
5月中では、24本受けられます。

毎日ヨガレッスンを受けたら、確実に体は変わりますよ。

身体が絞まって、かっこよくなりますよ！

どのクラスも定員10名です。どのクラスも参加可能です。

そのクラスも呼吸法と瞑想を取り入れたレッスンをしています。

申し込みはホームページのお問い合わせ欄かkakoyoga.studio@gmail.comからお申し込みください。

ズームは無料アプリをインストールしてください。わからない方は、サポートします。

スタジオがオープンできるようになっても、オンラインレッスンは時間を変えて続けていきます。遠隔地の方、ぜひ、ご受講ください。

平日夜の時間帯19時30分から20時30分まで  土曜日は時間を変えずに続けていきます。

コロナに負けるな！　笑顔で免疫力アップ！

今日のズームを使ったオンライン、今終わりました。17名ご参加。
今日は骨盤調整＋ジョイトレをやりました。

早速、おひとりから感想が来ました。以下にアップします。

明日、7日からオンラインレッスン有料になります。
ぜひ、ご一緒にヨガを楽しんでいきましょう。

月・木・土はパワーヨガ

火・金はリラックスヨガ

水　骨盤調整ヨガ

時間は毎日9時30分から10時30分まで
参加希望の方はご連絡ください。

受講費は月謝週1回月4回参加可能　6600円（税込み）
単発1回参加　2200円（税込み）
受け放題　7日から5月末まで15000円（税込み）