2024年12月24日（火）あら、びっくり！ 骨盤調整ヨガで腰痛解消！
今日はありがとうございました。
昨日は仕事で、立ったり座ったりの仕事なので、昨日から今日にかけて腰が痛かったのですが、骨
盤ヨガを受けてから腰の痛みがなくなりました。
夕飯の支度で台所に立っていても、腰が軽く感じます。
骨盤の歪みが取れたからでしょうか。
Category Archives: お客様の声
12月14日太陽礼拝108回感想２ 80回目から頭がスッキリ！不思議！
いつも私のページに来てくださるあなたありがとうございます。
参加者は4名でしたが、みなさんと素敵な時間が過ごせたことに感謝です。
あと2人から先ほど感想が届きましたので。アップします。
2014年12月14日太陽礼拝108回に参加して
Kさん（60代）80回目を過ぎたところから頭がスッキリ
たくさんの写真ありがとうございます。
今日は108回太陽礼拝ありがとうございました。
去年に続いて２回目の挑戦でした。「２回目のほうが楽ですよ」という先生の言葉通り、今回は終わってみての疲れが全然違いました。80回を過ぎたころから頭がスッキリして来て、去年とはまた違った体験が出来たなと思っています。おもしろいですね。
かこ先生とご一緒いただいた皆様のおかげで、今回も目標達成できました。ありがとうございました。
Aさん 40代
12月14日太陽礼拝108回の参加者から感想が届きました。
これで参加者全員から、感想が来ました。了解を得てアップします。
Aさんからの感想です。40代
一人ではやり切ることができない太陽礼拝108回 みんなの力で達成できた！
ヨガを始めて約2ヶ月からの
太陽礼拝108回に挑戦することに決めてから
当日まで不安な日々を過ごしました。
いよいよ始まり52回まではただついていくのが精一杯という感じでしたが、後半は体力は少し辛くはなりますが、気持ちは辛いことはなく達成にむけて前向きな気持ちでやり切ることができました！
ひとりでは絶対にやりきることができないなぁと感じた太陽礼拝108回。
KAKO先生、ご一緒いただいた皆様のおかげで目標を達成できました。ありがとうございました。
太陽礼拝108回で心も体もリフレシュしました！今日、やりました！
太陽礼拝108回で心も体もリフレシュ！
本日開催！ 全員太陽礼拝108回達成しましたよ！ 素晴らしい！
自肯定感爆上がりしているはずです。
動き瞑想になり心地よかったとのこと。そうなんです。太陽礼拝108回は動き瞑想になるんです。
参加者から感想をいただきました。
許可を得てアップします。
Uさん（40代）
かこ先生、参加された皆さん、今日はありがとうございました！
昨年の54回に続き今年は108回に初参加させていただきました。完走できる自信が全くなかったのですが、前半より後半の方がどんどん身体が楽になり、無心に繰り返すサイクルに入ったまま最後までやり切る事ができました。
経験者の方が108回の方が楽だとおっしゃっていたのですが、まさにその通りで驚きました。
終わった後は昨年の54回で変に力が入っていた時のような痛みもなく心地よい疲労感です。1年の締めくくりに108回に挑戦できて本当によかったです！
またぜひ挑戦してみたいです。
この場を作ってくださったかこ先生、一緒に挑戦したみなさん、ありがとうございました
Tさん（40代）
1年ぶりの太陽礼拝108回に参加。昨年よりもできるようになったと思います。心も体もリフレシュしました。
帰りの電車で爆睡しました。（埼玉から参加、遠方よりご参加ありがとうございます。）
少人数なのでのびのびヨガを楽しめた！ 南大沢KAKOYOGAスタジオ
2024年11月26日 リラックスヨガに参加して 40代 のびのびヨガを楽しめた
リラックスヨガを2度参加させていただきました。産後何十年も運動をしてこなかったし、体もすごい硬く、不安でしたが、少人数のため、わからない時は、きちんと教えてもらえるので、のびのびヨガを楽しめました。
体の痛みや少しでも体がやわらかくなればいいな。しばらく頑張ってみたいと思います。
ヨガの日はぐっすり眠れる
2024年11月12日骨盤矯正ヨガレッスンに参加して ヨガの日はぐっすり眠れる
４０代 めぐみさん
体が疲れていたので癒されました。
ヨガの日の夜もよく眠れて、翌日の体調も良いです。
また、お伺いします。
レッスンの後のお茶の時間も楽しかったです。
初めての顔ヨガレッスン、呼吸法と瞑想も体験、楽しかった！
2024年10月26日（土）顔ヨガに参加して
初めての顔ヨガレッスン、呼吸法と瞑想も体験、楽しかった！
以前から興味があった顔ヨガ。
ネット等ではやったことありますが、リアルレッスンは初めての体験。
顔を動かすだけでなくヨガの大切な呼吸法や瞑想と初めての体験に少し緊張。
緊張しながらも最後の方には少しリラックスできたのかなと思います。3か月続ければ整形級の変化があると！変化を信じて続けてみようかなぁ。
そのほかにも色々お話をお聞ききすることができ、まだまだ楽しく学べることがあるんだなと感じました。楽しい時間ありがとうございました。
ヨガインストラクターになって見える景色が変わった！ 南大沢KAKOYOGAスタジオ
昨年の10月にヨガインストラクター養成講座卒業生の感想
ヨガインストラクターになって見える景色が変わった
2024年10月24日 Yさん５０代
昨年の今日、ヨガインストラクター養成講座を卒業しました。この1年間、長かったような、あっという間だったような気がしています。
でも、ヨガインストラクターになってとても充実した1年でした。
これからも色々楽しみです。
ヨガインストラクターになって見える景色が変わりました。
スタートラインにやっと立てたような状況です。これからも練習を続けながら、どんな方を対象にしてレッスンをしたいのか、何が必要とされているのかを学んんでいきます。
やりたいことが増えていきますね。
シンキングボールの波動は、体の不調を取り除く！
シンキングボールの波動は、体の不調を取りのぞく！
2024年8月8日
昨日リラックスヨガレッスンでの生徒さんから、シンキングボールの効果を感じた感想をいただきました。
了解を得てアップします。
体の不調がある方、シンキングボールセラピーを受けに来てください。
ほんの10分でも効果あります。
以下に生徒さんの感想です。
yさん 40代
今回はシンギングボウルの効果を体感しました！
レッスンの途中で片頭痛の兆候で視界がチカチカして見えにくくなるという症状が出てしまい、いつもは頭痛薬でやり過ごすのですがあいにく持ち合わせておらず、まだ頭痛は始まっていなかったので何とか続けようと思いつつも、シャバアーサナに入る前にKAKO先生にお伝えしました。するとシャバアーサナの中で私の頭の近くでシンギングボウルをいつもより沢山鳴らしてくださるのがわかりました。心地よい音色が頭に響いているなぁと思っていたのですが、レッスンが終わってみると、視界のチカチカが収まっていて、頭痛薬を飲まずに頭痛に進行せず症状が治ったことがなかったので大変驚きました。音の響きが私の体に作用したことが体感としてよくわかりとても感激しました。私の訴えに合わせて内容を変更してくださったKAKO先生、一緒にレッスンを受けたお二人、おかげで症状がなくなりその後快適に過ごすことができました。ありがとうございました。
kakoyogaスタジオ
シンキングボールセラピー
月曜日 午前中10時から12時までの間の1時間＋カウンセリング15分
月曜日 午後13時から17時までの間
ご都合に合わせて時間調整します。
参加費 11000円
シンキングボールセラピーを受けたい方は、メールください。
初心者ですが、わかりやすい講義でした。
2024年7月15日（土）呼吸法と瞑想のワークショップに参加して
初心者ですが、わかりやすい講義でした。
参加者Mさん ６０代 感想をいただきましたのでご了解を得て掲載します。
和子さん、本日は楽しい時間をありがとうございました
呼吸法、瞑想とも初心者でしたが、資料を使い解説後に実践が続くので分かり易い授業でした。 また落ち着いた気の良いスタジオなのでリラックスして授業を受ける事ができました。 床に座るのも慣れていませんでしたが、クッションがあったので快適に瞑想できました。 時々話題にのぼるインドの話はとても興味深かったです。 本日はありがとうございました。
善は急げと皆に伝えたい、ヨガ講師養成講座早く始めれば始めるだけ多くの幸福に包まれます。経験したものだけが知る真の幸福。
善は急げと皆に伝えたい、ヨガ講師養成講座早く始めれば始めるだけ多くの幸福に包まれます。経験したものだけが知る真の幸福。
ヨガインストラクター養成講座10期生の感想
ヨガティーチャートレーニングの課題:呼吸法と瞑想の実践について考察 Nさん ５０代
苦手な早起きをして課題を実践。
心とからだの変化が絶大で言葉では表現しきれない。ここまで効果があるとは正直思っていなかった。人体実験のごとく実感しました。
朝が苦手でいつまでも目覚めない私ですが、朝のシャワー（シャワーで強制的に目覚めるここ40年近く）なくてもマインドクリア。瞑想の集中力はその日のコンディションにより大きく変わることを知りました。
いつも同じ安定した状態で毎日を迎えたいと思いました。顕著に変化を感じたのは呼吸法と同時に浄化法でもある「カパラバディ」。本来は呼吸器の浄化法ですが消化器の活性法としての効果もあるとのことです。
私は子宮付近の内蔵に癒着があり腸閉塞を起こさないように便秘にはいつも注意を払い気を使っているのですが食事の度にお通じの日がありました。毎日ではないにしてもこれは凄いこと。
身をもって体験したことは本物です。
これからもずっとずっと呼吸法と瞑想を続け心とからだの状態を平静に保ちたい。
呼吸法、瞑想、アーサナであるヨガの本質に近づく道は自らがヨガを知りヨガを伝えること。
善は急げと皆に伝えたい、ヨガ講師養成講座早く始めれば始めるだけ多くの幸福に包まれます。経験したものだけが知る真の幸福。
以上が2週間続けた呼吸法と瞑想、私の考察です。
これからもずっとずっと続きます。
先生お導きありがとうございます。