Category Archives: お客様の声

ヨガを生活の一部に！　理想の生活！

2024年7月3日
ヨガインストラクター養成講座受講生さんから嬉しいメッセージをいただきました。本人の了解を得てアップします。
お疲れ様です。
今日は家の屋上でヨガやりました。
呼吸法、瞑想、ストレッチ系、最後に太陽礼拝。
途中で日差しが熱くなりバテバテになりました。
ヨガを生活の一部分に。自分の思い描いた生活に少しづつ近づいています。
先生のお陰です。ありがとうございます。

ヨガを体系的に学ぶ事は人生を生き抜く知識をたくさんたくさん身に付けられる

講師養成講座3回目。ヨガインストラクター養成講座受講生さんからの感想

Nさん　50代

今日もたくさんの教えをありがとうございます。
先生の価値あるお言葉お話私にとっては宝です。ここ何年かの自分の中で今が１番安定、幸福そして充実しています。
講師養成講座の有り余る多くの教え、多くの知識、多くの人生を生き抜く知恵たくさんたくさんお与え頂いてます。
先生とのご縁がありその機会が訪れたのならば是非是非そのチャンスを逃さないで欲しいと思います。
ヨガを体系的に学ぶ事は人生を生き抜く知識をたくさんたくさん身に付けられると同意。
私は今、身をもって身体が色々な体験そして変化を感じています。

効く　骨盤矯正ヨガ　　南大沢KAKOYOGAスタジオ

いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。

骨盤矯正ヨガは、毎週火曜日14時30分から15時40分まで　現在2名の方が月謝で通っています。
残席3名です。

こんな方におすすめ
＊腰痛の方
＊O脚
＊足を細く綺麗にしたい方
＊骨盤の歪みを治したい方
＊膝痛の方
＊尿もれが気になる方

昨日の14時30分骨盤調整ヨガを受けた方の感想です。了解を得てアップします。
今回は骨盤矯正ヨガを受講させていただきました。
腰痛持ちなので普段から自宅でストレッチをするようにしていますがちょうど疲れが溜まりいつも
の場所が痛み出していたので、最適なタイミングで受講できました。KAKO先生のレッスンはどの筋
肉に効いているのかどういう効果が出ているのかを丁寧に教えてくださるのでその箇所を意識しな
がらじっくりと取り組むことができました。最後の内腿の筋強化の運動は以前より自主トレの効果
もあるのか耐えられるようになってきて、ハムストリングも腰に影響があることを体感することが
できました。レッスン後には腰痛も消えて爽快な気持ちで帰宅できました。継続的に取り組みたい
と思います。ありがとうございました！

海ヨガでリフレシュ！　また参加したい！

5月11日海ヨガ参加者からの感想です。

Mさん　50代
先日は海ヨガ、ありがとうございました。海と富士山と晴天、最高のアウトドアヨガ日和でした。
最後の波の音を聞きながらのシャバアーサナは、浄化されて言うのを感じられました。また、参加したいです。

Cさん　40代
KAKO先生、本日はとても楽しかったです。海岸近くでヨガがsできるなんて、嬉しくとてもリフレシュできました。

Dさん　30代

富士山も見えて、自然を感じられて、強風で体幹を試されたり、気づくと砂まみれになっていたり、鳥が飛んでいるのが見えたり、外でのヨガを満喫できました。
個人的には、今朝もまだ赤いくらいよく焼けて最高でした。
雰囲気のよくわかる写真ばかりでうれしいいです。ぜひ、ありがとうございました、とよろしくお伝えください。

Yさん　40代

お天気に恵まれ、とても気持ちよかったです。富士山も綺麗でした。ありがとうございました。

年齢不詳の男性　Hさん
海ヨガでたっぷり癒され、瞑想もよかったです。海でやるヨガも格別で、もう最高でした。
9月の海ヨガも参加よろしくお願いします。

Nさん　50代
お天気に恵まれ最高な体験をさせていただきました。ありがとうございます。
風が強かったので風に煽られ、スタジオではできている木のポーズ、弱い方の足はNGでグラグラでした。
自分が大地に立つ木とした場合、まだまだ周囲の出来事で揺さぶられて弱いと感じました。
少しづつ少しづつ身も心も強くなるために、精進あるのみですね。

目を瞑り瞑想に入る前、耳に入る海の音風の音によって「無」の世界に引き込まれていく感覚を覚えました。
海のパワーはすごいです。

今回もまた写真を撮ってくれたお友達に感謝をおつた絵ください。

南大沢KAKOYOGAスタジオで汗をかく気持ちよさを感じた！

5月8日（水）らくらくヨガに参加して　汗をかく気持ちよさを感じた　50代　Nさん

自分の体の動きにくいところがどこかわかりました。激しい動きをしていないのに、３０分くらいたった頃に、汗をかき始めました。

最近あまり汗をかかなかったので、汗をかく気持ちよさを感じました。

梅雨前に汗が出るようにしていくと、ジメジメした季節を乗りきることができるかもと感じました。

初めての私を快く受け入れてくださった生徒さんたちだったので、楽しく参加できました。

一回ですごく変化があったわけではないけれど、続けていくうちに動きにくいところも動きやすくなると思います。ありがとうございました。

覚醒ヨガで汗ばむほど動いてデトックスできました

覚醒ヨガ＋ヨガニドラに参加して　4月22日（月）

Yさん　30代

覚醒ヨガ＋ヨガニドラー感想
これまでkakoヨガスタジオでは、顔ヨガや瞑想、骨盤調整など、運動量の少ないレッスンを受ける
事が多かったので、汗が滲むほど立ちポーズや捻りのポーズが多かったのが新鮮で楽しかったです。
ヨガニドラーの前にやる事でしっかり身体がほぐれてリラックスできました。
ヨガニドラーでは残念ながら寝不足で挑んでしまった為、ところどころ寝落ちしてしまい、勿体無
い事をしてしまいました。初めてヨガニドラーを受けた時は足先に意識を向けられなかったのです
が、瞑想を日常に取り入れるようになってから受けたヨガニドラーは少し自分の心と体の繋がりを
感じる事が出来た時間でもありました。

次参加する機会があったのであれば体調を万全にして受けたいと思います。

ヨガニドラで温かい気持ちになれました。

Hさん（70歳）

カコ先生、今日は覚醒ヨガ＋ヨガニドラレッスンありがとうございました。

覚醒ヨガはいつものレッスンより捻りのポーズが多かったように思います。ｔａｉｓｙａｇａｙ奥成、体が暖かくなりました。

ヨガニドラは各部に意識を集中することから始まりました。

最後に、なりたい自分に意識を集中するのですが、なんとも不思議な感覚でした。

体の隅々まで意識を集中して温かい気持ちにもなれました。今日はありがとうございました。

kさん　20代
今日は初めて覚醒ヨガとヨガニドラのレッスンを参加しました。普段使えない筋肉を鍛えて、固ま
った身体を柔らかくなったと思います。ヨガの呼吸法も学べて、体の中に溜まった老廃物はしっか
り流せて軽くなって気持ち良かったです。これからもヨガ続けたいと思います。
ありがとうございました。
Mさん　60代
今日の感想です。
今日は覚醒ヨガ＋ヨガニドラレッスンありがとうございました。
覚醒ヨガはたくさんのポーズをしましたが、時間は短く感じました。そしていつもより多く汗をか
きました。
ヨガニドラのレッスンを受けるのは2回目でしたが、初めて受けた時がとても印象的だったので、どうしても比べてしまうところがありました。
でも、最後になりたい自分を思い浮かべている時には、前回と同じような感覚になりました。
時間がたったら、2回のレッスンを忘れてまた受けてみたいと思いました。
今日も楽しいレッスンありがとうございました。
Sさん　60代
今日は、電車の遅延と南大沢駅から道に迷って、迎えに来て下さった方、お待たせしてしまった皆
さんのお陰で参加出来ました。ありがとうございました感謝です。
お天気が悪いと腰痛や肩こりがある中、午前中のヨガなのでゆっくり呼吸法から瞑想へ
整えてから徐々に身体を慣らしてのヨガの為、身体の節々や頭がスッキリしているのを感じました。
普段早朝、出勤前に瞑想と呼吸法をやりますが、更に深く指導して貰ったので身体の負担を軽くして行きたと思います。
気持ち良かったです。

ゆっくり動くのに体にじわっと効いている感じ

4月8日（月）９時３０分からのリラックスヨガに参加して
ゆっくり動くのに体にじわっと効いている感じ

今日はありがとうございました。普段は車の移動も多く、使っていない筋肉がたくさんありそうです。
これから少しづつ慣れてみなさんのペースに追いつけるよう頑張りたいと思います。
よろしくお願いします。

芝生に触れて、風や太陽を感じて、目を開けると桜が視界に入り、とても心地良い花見ヨガ

4月6日（土）花見ヨガに参加して

Dさん　芝生に触れて、風や太陽を感じて、目を開けると桜が視界に入り、とても心地良い花見ヨガ
今日は本当にありがとうございました?
久しぶりのヨガだったので、最初のダウンドッグは身体が固く、自分でもぎこちなさを感じました
が、自然の中で様々なポーズをやっているうちに、心地良く身体がほぐれていきました。
芝生に触れて、風や太陽を感じて、目を開けると桜が視界に入り、とても心地良かったです。
今日はランチもご一緒できて嬉しかったです！
お団子ごちそうさまでした??

Tさん

自然の中でするヨガは、プラーナが胸いっぱいに入りとても気持ちいい体験でした。

Nさん

本日は素晴らしい機会をくださりありがとうございました。

とても楽しかったです。

ヨガの奥深さに触れたレッスンとなりました。

今年5年ぶりの再スタートから、最近ではライフワークにしたいと思うようになりました。

体の痛みを緩和させて柔軟性を少しでも改善できるようにしたいです。これからもご指導よろしくお願いします。

ご主人が写真を撮っていただき、自分がどんなダウンドックをしているのか、チャトランガの後どんな形で状態を上げているのかを見ることができました。ありがとうございます。

海ヨガ（5月11日）、今から楽しみです。

Hさん

久しぶりのヨガをたっぷりと堪能させていただきました。瞑想は気持ちよかったです。ありがとうございました。

Yさん

室内よりもパークヨガは、最高ですね。やはり午前中外いいですね。

Mさん

今日はありがとうございました。風や太陽の熱が気持ちよく、周囲のざわつきも気にならなかったです。海ヨガ（5月11日）、都合がつけばぜひ伺いたいです。