投稿者「kako_yoga_1956」のアーカイブ

8月、9月のオンライン講座、イベントレッスンのお知らせ

いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。
8月の講座の日程をアップします。
あなたが何かビジネスをしているのなら、あなたの商品を魅力的に伝える文章力が必要です。
相手にあなたの思いをちゃんと伝えたくないですか?
もちろん文章がうまくなりたいなら、毎日書くことです。
何を書けばいいの?と悩んでいるあなた、ライティングの型を教えます。
ライティングの基本を教えます。

8月16日(月)から(木)まで朝8時から9時まで。20日(金)13時から14時まで
夜の希望の方は(月)、(木)、(金)、(土)、(日)の夜8時から9時まで
セールスライティング5日間チャレンジ講座 5名まで
受講費 11000円
zoomを使ってオンライン講座です。振込確認後、zoomの参加情報をお知らせします。

 

今日は、セールスライティング講座第1回目を無料で実施。感想をいただきましたのでアップします。

 

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竜ちゃん(60代)

本日は、森本和子さん著「ヨガの幸せに生きる 知慧」購読特典の(森本和子さんのセールスライティング講座を受講出来る)を受けました。
*セールスライティングの基本を分かりやすく教えていただきました。
*今すぐ使える方法なので、今日からこれを意識しながら、私の思いが少しでも伝わるような文章を書けるようにします
‼️
ありがとうございました。

さゆりさん(60代)
すごく楽しくてわかりやすかったです。また、受講したいです。

 

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実はヨガ瞑想の弟子中山竜士さんの提案により、「ヨガの幸せに生きる智慧」の購読推進を7月10日から8月10日までやっています。ヨガ哲学の考え方は「生き方が楽になる」教えです。多くの方に『ヨガの幸せに生きる智慧』を読んでいただきたいとの思いからです。購読のあと3日で終わります。購読の特典を付けました。無料で1回オンラインヨガレッスンを受けるかセールスライティングを1回無料で受けられます。

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誰もがそのうちに天才性を秘めています。その隠れた天才性に気付かない限り、それは決して開花することはありません。生まれ持った才能を目覚めさせる鍵は、自分の最高価値を理解することです。そこに、あなた独自の才能が眠っています。

自分にとって最も意味のある夢、最も心震えるようなビジョンは何か、そして、それを実現するためには、どんな行動をとるべきかを理解することです。

8月20日(金)15時から16時30分まで あなたの最高価値を見つけよう!
5名まで 受講費 6600円 オンライン講座(zoom)
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あなたは1年後、3年後、どうなっていたいですか?
未来とは、いまだ来ていない現在のことです。1時間後の未来は1時間たったとき、現在になり、1年後の未来は1年過ぎた時の現在になります。
私たちは、未来を目指して行動するのです。未来を思い描いたから行動するわけで、現在に行動を起こす原因は、自分の思い描いた未来にあるといえます。
自分の未来を決めるのは誰でもない、あなた自身です。

ゴール設定しましょう!

8月17日(火)10時から11時30分まで ゴール設定ファシリテーション
5名まで 受講費 6600円 オンライン講座(zoom)

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9月11日(土)10時から11時10分まで 海ヨガ 鵠沼海岸芝生の広場にて
参加費 2,000円 定員10名

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9月18日(土)10時から11時30分まで 気楽に話そう会 無料です。
zoomを使ったオンラインです。
まだ、テーマが決まっていません。ご希望があったら、お知らせください。

映画『竜とそばかす姫』を見てきました。

いつもわたしのぺーじにきてくださるあなた、ありがとうございます。

今日は、お休みの日。KAKOYOGAスタジオも外部レッスンもお休みの日。

健康診断に行ってきました。

今日も暑い日でしたね。健康診断の帰りに映画館で涼んできました。映画館は冷房が効いていて涼しかったです。

『竜とそばかす姫』を見ました。

まさに現代を切り取っています。SNSの世界での物語。目の前で母親を亡くした少女の再生と成長の物語。人を助けたいとの強い思いが、自分の殻を破っていく。これ以上書くとネタバレしてしますので、やめておきます。

人は誰かの役に立ちたいと心の底では思っています。誰かのためなら強くなれます。
勇気を出して始めの一歩を踏み出しませんか?

今夜はぐっすり眠れそう

2021年8月4日 Yさんの感想(60代)
始めの呼吸調整が難しかったです。いかに普段の生活の中で呼吸が浅かったのだと気づきました。レッスン最後の呼吸調整では、少し慣れてだいぶ楽にできるようになりました。
安楽座で座っているのがきつかったです。KAKO先生から「ヨガのアーサナは、瞑想するために座り続ける体を作るためにあるんです」と聞いて納得です。
Chandlerアーサナは、バランスをとるのが難しかったです。シャバーアーサナの時、寝落ちしました。今夜はぐっすり眠れそうです。すごく楽しかったです。遠いけど、また、レッスン受けに着たいです。

往復2時間かけてKAKOYOGAスタジオにレッスンを受けに来てくれました。

いつも私のぺーじにきてくださるあなた、ありがとうございます。

今日の11時からのらくらくレッスンに中野区から往復2時間かけて、レッスンを受けに来てくれました。わざわざ遠くからレッスンを受けに来てくれて、とてもうれしいです。遠くから来られたので一緒にランチもして、楽しいおしゃべりの時間を持つことができました。

水曜日のらくらくヨガは、5月に新設したばかりです。第2,4の水曜日は4名ご予約で残席1人のみ、ですが、第1,3は、お一人の予約。今日は新しい方が参加してくれたので2人のレッスンになりました。

Yさんは、ヨガは初めてのこと。ですが、マラソンを続けてこられた方なので、体はまあまあ柔らかかったです。ご了承を得て感想をアップします。うれしい感想をいただきました。

Yさんの感想
始めの呼吸調整が難しかったです。いかに普段の生活の中で呼吸が浅かったのだと気づきました。レッスン最後の呼吸調整では、少し慣れてだいぶ楽にできるようになりました。
安楽座で座っているのがきつかったです。KAKO先生から「ヨガのアーサナは、瞑想するために座り続ける体を作るためにあるんです」と聞いて納得です。
Chandlerアーサナは、バランスをとるのが難しかったです。シャバーアーサナの時、寝落ちしました。今夜はぐっすり眠れそうです。すごく楽しかったです。遠いけど、また、レッスン受けに着たいです。

気楽に話そう会やりました!次回は9月18日(土)朝10時から11時30分まで。

今日は月1の気楽に話そう会をやりました。
早速、参加者から感想をいただきました。
了解を得て、アップします。
来月は、9月18日土曜日朝10時から11時30分までです。
参加希望の方はご連絡ください。無料です。
🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌜🌜🌜🌜
大阪から参加のりゅうちゃん
本日も月に一回のzoom会に参加させていただきました‼️
人数は少なかったですが、その分たくさん話すことが出来てとても楽しかったです😄
毎回、話すテーマがあって勉強になります‼️
最近は、クラブハウスが人気が有るようですが、断然こちらのzoom会のほうがお互いに顔も見れて楽しいです😄
今日もありがとうございました‼️
🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌍🌍🌍🌍🌍🌍
リナさん
かこさん、今日は本当にありがとうございました(^人^)❤
かこさんのあたたかいお気持ちに感謝です。
お話して聞いて頂き、少し軽くなりました。ご本も毎日少しずつ読み返ししようと思います。
また参加させて頂きますね🥰

9月11日(土)海ヨガやります!

いつもわたしのページにきてくださるあなた、ありがとうございます。

大人気イベント、海ヨガ9月11日(土)朝10時から11時10分まで、鵠沼海岸芝生の丘でやります! 海を見ながら、波音を聞きながら、潮風を感じながらやる海ヨガは、最高に気持ちいいです。定員10名。すぐに埋まりますので、気になる方はお早めにお申し込みください。
参加費 2000円。雨天中止。(希望があれば、18日順延もありかな)

ヨガマット持参、必要な方は虫よけ、サングラス、飲み物。ヨガマットない方はレジャーシートでもOKです。

芝生の丘直接参加の方は9時55分までに来てください。小田急線鵠沼海岸駅集合9時40分。

9月7日(火)ヨガインストラクター養成講座スタートします!

いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。

毎日、暑い日が続きますが、体調はいかがですか? こまめに水分をとって熱中症には十分注意しましょう。

9月7日(火)5日(日)からいよいよヨガインストラクター養成講座がスタートします。
毎週火曜日10時から13時まで、日曜日の方は16時から19時まで1月末までの5ヵ月間です。

ヨガインストラクターは、ご自身も健康になり、周りの人の健康に貢献できる素敵な仕事です。やりがいもあります。
私は毎日幸せを感じてレッスンしています。レッスン前とレッスン後の生徒さんの笑顔が輝くからです。いくつでも、体は少しずつ変わります。体が変われば、心も変わります。ヨガを通して心身共に健康になっていくのです。

ヨガのアーサナの練習、ヨガに必要な解剖学、アジャストメント、呼吸法と瞑想、ヨガ哲学、7つのチャクラについて、レッスンの構成プログラミング作成法、1時間のロープレレッスン4本実施。太陽礼拝、リラックスヨガ、パワーヨガ、骨盤調整ヨガのレッスンを実際の生徒さんの前でレッスンしていただきます。KAKOYOGAスタジオの生徒さんが、生徒役で協力していただいています。

写真は、コロナ前の2020年1月の卒業生、ほのかさんです。

 

ヨガビジネス講座、マインドセット講座をさらにプラスしました。個人事業主として活躍していくためにはマインドセットが必要になります。ゴール設定ファシリテーション、最高価値の講座も受講内容に入っています。

卒業時には、すぐに人前でレッスンできるようになります。今までの卒業生は、ヨガインストラクターとして活躍しています。
受講費は38万年円+消費税で41万8千円。定員4名。
少人数で丁寧にみっちり教えます。卒業時には日本健康ヨガ協会認定ヨガインストラクターの資格を授与します。
あなたのお申し込みをお待ちしています。

 

呼吸法をもっとしっかり取り入れたい

7月26日(月)9時30分から10時40分までのリラックスヨガレッスンオンライン受講の感想 さゆりさん(ヨガインストラクター)
どうしても同じポーズになりがちの
自分ヨガですが、
久しぶりのポーズがあったりと
お勉強させて頂きました!
呼吸法しっかりされているので
もっと取り入れたいと感じています♪

マントラ久しぶりに聞けて嬉しかったです💖

 

呼吸法を

貸し切りの要害山登山

いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。

昨日7月24日(土)要害山に登ってきました。なんと、人っ子一人いません。
貸し切り状態でした。同行の敦子さんと「遭難できないね」なんて冗談を言いながら登りました。
お天気も良く、熱中症に注意しながら。なんとペットボトル4本飲んでしまいました。

山で食べるお昼ご飯はおにぎりですが、最高においしいです。楽しかったです。次回はあなたも一緒に行きませんか?

山頂でシャバアーサナ、気持ちいいですよ。

8月もどこかの山に行きます。これから計画します。

9月7日からヨガインストラクター養成講座始まります。ご興味がある方はお問合せください。

8月3日(火)10時から11時30分までズームを使って気楽に話そう会をやります。参加希望者はご連絡ください。無料です。

9月11日(土)鵠沼海岸で海ヨガの予定です。朝10時から11時10分まで。定員10名。参加希望者はお早めにお申し込みください。参加費2000円。人気のイベントなので、早く埋まります。

 

 

聞き上手になる3つのポイント

聞き上手になる3つのポイント

いつも私のページにきてくださるあなた、ありがとうございます。
他人から学べるかどうかは、いかに上手に聞くことができるかどうかで8割型決まります。あなたは、他人から上手に聞くことができますか? 上手に聞けるかどうかで、物事が成功するか、失敗するかが決まってしまいます。

他人との良好なコミュニケーションをとるためにも、聞き上手になることです。

聞くことは受け身な行動ではありません。聞くことは話すことにつながります。あなたが何を言うかで、どの程度よく聞いていたかがわかります。聞くことは、次に反すことを考えている時間でもあります。

聞き上手になるポイント1

1,話す前によく考える。

話していれば、聞くことができない。だから、口を閉じて相手の言うことをよく聞こう。話す前に、何を言うかだけではなく、どう表現するかも考える。

聞き上手になるポイント2

2、敬意を持って聞く

人から何か学ぶには敬意をもって聞かなくてはならない。耳を傾けているだけではだめです。
夫があなたの言うことを新聞やテレビを見ながら聞いていたら、、腹が立ちませんか? ないがしろ胃にされたと感じませんか?

体全体で聞いている、というところを見せましょう。あなたがいかに重要かということを体全体で聞く態度を見せることで、相手に伝えることができます。相手に好印象を与えることができます。

聞き上手になるポイント3

3、「言う価値があるかどうか」と自問する

「相手にとってどんなプラスがあるか」「相手がどう感じるか」を考えて、言う価値があれば、発言するようにしましょう。