いつも私のページに来てくださる皆様、ありがとうございます。
左側の写真には富士山がクッキリ見えます。ですが、携帯で撮った写真では、わからないのが残念です。すごくきれいでした。富士山は日本人の心にしっかり根付いているのですね。日本のシンボルですね。

元気ですか？

コロナで憂鬱になっていませんか？　いつ収束するか先が見えないから不安が増しますね。仕事を失ってしまった人もいるかもしれません。ですが、ご自分の命を守ることを第一に考えていきましょう。今は絶えるしかありません。お互いに励ましあっていきましょう。疎遠になっているお友達に電話したり、手紙を書いたり、メールしたりしましょう。

私にも、昨日久しぶりに画家さんから電話がありました。チャイルドの月刊絵本『ねこのバレリーナ』の私の作品に絵を描いてくださった奥村さんから。70歳を過ぎても創作意欲が高く、私も刺激を受け、励まされました。書かない私のお尻を叩いてくれました。
たわいのない話でも、元気になりますよね。

今日は青い空の先に富士山がくっきりと見えました。朝の散歩は爽やかで気持ちがいいです。人々も間隔をあけながら、外の散歩を楽しんでいました。

こういう機会に何か新しいことをするのは、おすすめです。なんでもいいと思います。
私も3月から新しいことを初めて、アップアップしていますが、忙しくて、不安を感じる暇がありません。

勉強の合間に、掃除、洗濯、食事作りをしています。1日があっという間です。経済的危機も賢く節約して乗り切っていきましょう。食品ロスをしないことです。買ってある食品は、腐らせずに有効に使いましょう。
1日3食作っていて、かなり疲れてきていますが。食事が作れる夫をお持ちの方が羨ましいです。
もちろんヨガは毎日やっていますよ。
13日からズームを使ってヨガオンラインレッスンをやっています。まだ慣れないので不手際もありますが。20日も9時30分から30分間やります。参加したい方は、ご連絡ください。

近況事態宣言が出されて、約1週間がたちました。皆さん、元気ですか？

4月10日はヨガインストラクター15名のオンライン座談会に参加。11日は近所の知り合い5人でオンライン座談会。顔が見えてお話ができるのは、元気になります。人は人とつながっています。
取り留めないことでも、だれかと話すことで元気になります。

何気ない日常がいとおしいと感じる毎日です。明日、何があるか誰にもわかりません。ならば、今日を精一杯生きるしかありませんね。周りにいる日に優しく接していきましょう。

今や毎日の日課は一人呼吸法瞑想、太陽礼拝などのヨガをして、近所をお散歩。
まあ、家にずっといる生活はストレスが溜まります。皆さんは、どうですか？

機会には弱い私ですが、今日初めて9時30分から30分間オンラインレッスンをやりました。楽しかったです。参加された方も楽しかったと言っていただけました。体を動かすことで免疫力を上げることができます。睡眠、栄養、運動が大事です。
ほんの少しでも、誰かのお役に立てたらうれしいです。

人は社会的的動物です。孤立は精神的につらいですね。ですが、感染を防ぐために、皆様、我慢して絶え忍んでいきましょう。1年かかるかもしれませんね。

機会に不慣れな私ですが、ズームを使って4月中はオンラインヨガレッスンを無料で行ないます。顔が見えるだけでも元気になります。まずは、今週は月、水と２回やります。

コロナ収束までは、長くかかりそうです。気持ちを明るく持ちましょう。家の中で今できることをやりましょう。私は、今オンラインを利用してある勉強を始めました。今月中に120枚の作品を描き切ります。今、プロットを作成中。どのような世界にするか悩んでいます。

うれしいことに『ドッジボールラプソディ』が児童文芸6.7月号に掲載されます。120枚に長編の1部を掲載になります。依頼が20枚でしたので。

読みたい方、欲しい方はご連絡ください。800円（本代＋消費税）と送料実費でお送りいたします。
来年こそ出版に結びつくように頑張って書いていきます。

もし、コロナが長期化した場合、ズームをプロ仕様に切り替えて、1時間レッスンをできるようにします。

元気に笑顔で会える日を楽しみにしています。

いつも私のページに来てくださる皆様、ありがとうございます。

志村さんの訃報で、コロナウィルスへの恐れがわいたと思います。若い人の意識も変わったのではないでしょうか？

自分だけよければいいというのは、ありえません。他者と自分はつながっています。
昔の偉い日本人が言っています。「自分の平安を望むなら、まずは周りの平安を祈りなさい」と。

自分も感染しない。人にも感染させないという意識を持ちましょう。

さて、昨日金スマのテレビの番組を見ました。知られざる志村けんが有名なコメディアンになるまでを紹介していました。
志村けんが、小学生の時に、父親が交通事故にあい、今でいう機能障害になり、ご飯を食べたことさえ忘れ、母親に暴力をふるっていた。教員だった父親は、記憶障害のため、働くこともできなる。
そんな中で、テレビを見て笑う父を見て、「お笑い芸人になろう」と決意する。

いかりや長介の付き人になり、靴を買うお金もなく、はだしで歩いていたこともあった。

どんなにつらくても夢があったから、最後までやり遂げることができたんですね。夢は叶えるもの。叶なうまで諦めてはいけません。
付き人をやりながら、ドリフターズの笑いを研究して、自分のものにしていったのです。好きなことだから、人から見たら苦労ですが、ご自身はつらいとも思わなかったそうです。
あの面白い志村けんに辛い人生があったなんて少しも感じさせないですね。すごい人だったんだと思います。ご冥福をお祈りいたします。

あなたは、今、夢中になる夢はありますか❓　自分が好きなことはありますか？
どんな刺さないことでもいいと思います。自分が好きなこと、夢中になれることを見つけましょう。人生は限りがあります。夢中になれることを見つけたら、その限りある人生を彩ってくれます。

健康に注意しつつ、今、家の中でできることを見つけて、楽しんでいきましょう。断捨離でもいいかもしれませんね。家の中がきれいになると、気分もスッキリしますね。
桜は来年もきっと花を咲かせてくれるでしょう。人の命は一度きり。失ったら、おしまいです。
近所の桜を楽しんでいます。

いつも私のページに来てくださる皆様、ありがとうございます。

人類の歴史は感染症との闘いの歴史です。または、戦争が繰り返し行われてきています。

コロナウィルス騒ぎが起こる前は、世界は不穏な状態にあったように思われます。
人が人を殺しあう戦争がおこるより、感染症との闘いのほうがましな気がします。
とはいえ、敵はウィルス、目に見えないから怖いですね。ですが、正確なコロナウィルスの状況を知り、恐れずに、感染しないように注意していきましょう。

人はいつかは死ぬ存在です。日常の生活になかで、忘れがちなことです。コロナウィルスの騒動は、人は死と隣り合わせで生きているという事実を思い知らされました。

朝起きて食事して仕事して、時にはルーティンの仕事に飽き飽きしている人もいたことでしょう。ですが、そのありふれた日常こそがいとおしいものだと気づかれたのではないでしょうか？

よるの街に繰り出していたお父さんたち、家庭に早く帰り、家族との食事の大切さに気付かれたのではないでしょうか？

私は地球号の乗組員です。助け合って、みんなで生きて伸びていきましょう。

今、自分ができることは何なんのか？　今、やるべきことは何なのか？

外に出られない分、時間はたっぷりあります。今、一度自分に問いかけてみてください。

人にはそれぞれその人でしかできない使命を持って生まれてきています。自分の使命は何なのか？

ご自分の身近にいる人を大切にしてください。多少不満があっても、縁あって一緒に暮らしているのですから、いたわりあっていきましょう。

KAKOYOGAスタジオは、６名限定の少人数制のレッスンをやっています。月謝で通われている方から、「４月、継続してレッスンしてください」との要望を受けています。
マンツーマンのレッスンもありますし、多くても４名のレッスンですので、安心してきてください。月謝で通われている方は、皆さん、ほとんどの方があるいてこられていますから、しっかり体を動かす場所を提供したいと思っています。体力が落ちると免疫力も落ちますから。

やります。手洗い、うがいをして入室してください。マスク着用でレッスンを受けていただいても大丈夫です。私もマスクしてレッスンをするべきか迷っています。

不安な方は、お休みされてください。現在、３名の方から４月もお休みの連絡を受けています。お休みされてもお席は確保します。

コロナウィルスが、１日も早く収束することを毎日祈っています。
１日も早く世界に平安が訪れますように！

いつも私のページに来てくださる皆様、ありがとうございます。

今日は午前中晴れ、午後３時以降から雨が降ってきました。気温も急に下がってきました。
朝方から雪が降るとテレビの天気予報が言っています。民さん、寝冷えなどしないように、風邪ひかないようにお気を付けください。

お昼ご飯を食べてから、近所をお散歩してきました。広場では、子どもたちが鬼ごっこして遊んでいました。子どもたちの元気で遊ぶ姿を見るのは、いいものですね。
近場の桜を皆さん、歩きながら楽しんでいらっしゃいました。ただ眺めるだけでも楽しいものです。

週末行動自粛で、ついにノアスタジオも土日クローズになりました。今日の新宿御苑の花見ヨガも中止、明日のノアスタジオもクローズ。ああ、暇です。
本がたくさん読めますね。本はいろいろな世界に私たちを連れて行ってくれます。本代だけでショートトリップが楽しめます。まずは、親がテレビを消して本を読みましょう。そうすれば、子どもたちも本を読みます。本を読む楽しさを味わっていただきたいです。

家に帰ってからは呼吸法と瞑想をしました。瞑想で心も体もスッキリしました。
機会の操作が苦手な私ですが、４月はオンラインの方法を学び、５月からは呼吸法、瞑想、ヨガレッスンをオンラインでレッスンします。
もちろんスタジオレッスンは、通常通り続けます。

今までの暮らしがいとも簡単に壊されてしまうことを今回のコロナウィルス騒動で知りました。
日常の暮らしの尊さも知りました。
そして、私たちは、目に見えない糸で、人と人はつながっています。
自分一人だけの平安はありません。周りの人々の平安が今あってこその自分自身の平安があります。
世界に一日も早く平安が訪れますように。

今、自分ができることを精一杯やっていきましょう。
私たちの体には免疫力があります。ご自身の一つひとつの細胞に語り掛け、元気な体になりましょう。
日常の中で何か楽しいことを見つけましょう。