2020年1月18日（土）新春笑顔全開ヨガやります！
9時から12時まで
八王子市南大沢市民センター第1会議室
京王線南大沢駅徒歩3分、新宿から京王線特急橋本行に乗れば35分です。
年末年始で緩んだからだをパワーヨガで引き締めましょう。
年末年始のお疲れをリラックスヨガでほどき、顔ヨガで笑顔が素敵なあなたになりましょう。
9時10分から12時まで。ドアオープンは、9時5分より。
9時10分から10時10分まで リラックスヨガ＋顔ヨガ 参加費 2000円
10時20分から11時50分まで スペシャルパワーヨガ90分 参加費 2500円
2本参加で4000円
定員30名まで
参加費はおつりのないようにお願いします。当日ご持参ください。
講師 KAKO 全米ヨガアライアンス200資格取得、全インディアヨガアライアンス200資格取得
IHTA認定ヨガインストラクター1級資格取得
IHTA認定フェイシャルヨガインストラクター資格取得
皆さん、いつも私のページに来てくださってありがとうございます。
ＫＡＫＯＹＯＧＡスタジオの骨盤矯正レッスンは効果大です。
現在ヨガインストラクター養成講座に通っているほのかさん、スタイル抜群、顔も美形です。
人気ヨガインストラクターになること間違いなしです。ロープレレッスンも回を重ねるたびにどんどんうまくなっています。
ですが、脚が少々開き気味。１回の骨盤矯正ヨガのレッスンを受けただけで、下の写真を見てください。うち太ももがぴったりとつくようになりました。脚もきれいになったので、鬼に金棒ですね。向かうところ敵なし。
骨盤矯正ヨガは、１回で効果が出ます。下の写真をよくご覧ください。彼女が特別ではありません。皆さん、１回で変わります。ほのかさんは、私のために献身的に写真を公開することを許可してくれました。ご協力に感謝です。
ＫＡＫＯＹＯＧＡスタジオの骨盤矯正ヨガでは、Ｏ脚は必ず治ります。脚も細くきれいな脚になります。
また、４０代の女性の１０人に１人は、軽い尿漏れで悩んでいると言われています。尿漏れも骨盤矯正ヨガレッスンで必ず治ります。骨盤低筋群の筋強化で必ず治ります。骨盤低筋群が弱ってくると子宮脱という病気にもなります。そうなる前に骨盤矯正ヨガレッスンを受けませんか？
骨盤矯正レッスンは、毎週火曜日１４時３０分から１５時４０分までと水曜日９時３０分から１０時４０分までです。火曜日はあと３名入れます。水曜日はあと５名入れます。
皆さんの参加をお待ちしています。
2019年12月7日太陽礼拝108回に参加して
Ｈさん（20代）
先生と参加者の皆様のパワーに励まされ、108回無事完走することが出来ました。
途中「キツイ」と感じる瞬間もありましたが、終わった後は達成感と心地よい疲労感で気持ちが前向きになっているのを感じました。
次回の108回イベントを楽しみにまた日々の練習に取り組もうと思います。
本日はありがとうございました。
Ｗさん（71歳）
ほぼ毎年のように参加しています。今年はできるかどうか不安でしたが、太陽礼拝108回やり遂げました。途中で脚がじんじんしてきましたが、108回終わった後はスッキリしました。私の体には太陽礼拝があっているみたいで、いつも終わった後、心も体もスッキリしています。体が喜んでいるのがわかります。できることなら毎月やっていただきたいです。
Ａさん（60代）
今年で3回目の太陽礼拝108回です。今回はとても楽にできました。来年も参加したいです。
Ｉさん（60代）
10月に転んで腕をけがしているので、できるかどうか不安でしたが、今年は楽にできました。体が軽くなりました。
2019年12月7日、太陽礼拝108回やりました。5名参加。参加者全員やり遂げました。
参加者から感想をいただきました。
Ｔさん（40代）
かこ先生
昨日は本当にありがとうございました！
108回も出来るかな？？と不安でしたが、先生の優しい声に合わせて動いているうちに、きつくても1回も欠かさずやり遂げたいと思うようになりました。
とは言え、私だけだったら休んでしまったかも知れません。皆さんとご一緒だったので最後まで頑張れたと思います。
この１年は病気に悩まされる日々でした。でも締めくくりに太陽礼拝108回をやり遂げたことで、自分に自信を持つことが出来ました。病気に負けることなく前向きに毎日を楽しんで行きたいと思います！
外はどんよりとした曇り空でとても寒かったですが、108回を終えた私の心はとても軽く晴れ晴れとしていて、久しぶりに幸せな気持ちになれました。
ずっとヨガに通えなかったにもかかわらず…『太陽礼拝108回をご一緒にやりましょう。』と優しくお誘い下さったかこ先生に心から感謝しております。
本当にありがとうございました。
これを機にまたリラックスヨガなどに通わせていただき、自然治癒力を高め、心身とも元気な私になって行きたいと思います！
いつも私のページに来てくださってありがとうございます。
今日の八王子市は寒い日でした。12月7日にｋＡＫＯＹＯＧＡスタジオ恒例の太陽礼拝108回をやりました。5名参加で、全員成し遂げました。
今日は忘年会です。楽しいおしゃべりが弾み、おいしいスペイン料理も進み、気が付けば、デザートもコーヒーも終わり、最後に記念写真を撮りました。20代から70代まで年齢は様々、それでも楽しい忘年会でした。また、来年も楽しい懇親会をやりましょう。
太陽礼拝108回やりました！
参加者全員成し遂げました。今年1年のデットクスをしました。今年1年の締めくくりをスッキリしました！ 素晴らしい新年を迎える準備ができました。来年もいい年にしましょう。
５名の方がご参加くださいました。皆さん、来年も「チャレンジしたい！」とおっしゃっていました。来年もやります！ 今年は2名の方が「太陽礼拝108回」初めてチャレンジ！ 成し遂げられて素晴らしいです。皆さんのエネルギーが軽やかだったので、私も楽にできました。
毎月「太陽礼拝108回」やりたいくらいです。ご希望の方がいましたら、ご一緒にやりましょう。
参加者からの感想です。
太陽礼拝108回ありがとうございました。
以下、本日の感想です。
先生と参加者の皆様のパワーに励まされ、108回無事完走することが出来ました。
途中「キツイ」と感じる瞬間もありましたが、終わった後は達成感と心地よい疲労感で気持ちが前向きになっているのを感じました。
次回の108回イベントを楽しみにまた日々の練習に取り組もうと思います。
本日はありがとうございました。
いつも私のホームページにきてくださりありがとうございます。
今日は東京は寒い1日でした。今日はヨガレッスンオフの日。
午前中に家の用事を済ませて午後友人と八王子市にある富士美術館へフランス絵画を鑑賞してきました。寒い日ですが、あったかいダウンを着ていれば、寒さなんてへっちゃらです。ダウンは数日前の夫からのプレゼントです。
美術館は多くの絵があるので見終わったときは、とても疲れました。いつもスニーカーで歩いているので、たまにおしゃれな靴を履くと、帰りには足が痛くなりました。美術館はスニーカーのほうがいいかもしれません。ワンピースやおしゃれな服に合うスニーカーを探そうかしら。
私はクリスチャンではありませんが、新約聖書全巻読破、『アウグスチヌスの告白』全3巻読破、ダンテの『神曲 時獄篇』『神曲 煉獄篇』を読破した後なので、西洋絵画のバックボーンがよく分かったうえで観たので、絵の奥行きを感じることができました。西洋文化の背景を学ぶと絵の面白さがわかります。絵を見るのは大好きです。上野や六本木の美術館にも時間を見つけてはよく行きます。自分の空いた時間に思いつたときに行くので、大概一人で行くことが多いですが、今日は友人と一緒に行きました。友人と行くと、帰りのお茶の時間も楽しいですね。
明日12月7日、いよいよ太陽礼拝108回をやります。9時半から12時半まで。南大沢市民センター第1会議室でやります。定員30名。現在5名予約。あと25名参加できます。
朝早いですが、お時間ある方、朝からスッキリと1年を締めくくりませんか？
気分爽快になりますよ！
いつも私のページに来てくださり、ありがとうございます。
12月3日火曜日ヨガインストラクター養成講座7期生による骨盤調整レッスンのロープレレッスンでした。参加してくださった皆様、ありがとうございます。
9月からのスタートからずいぶん上手になってきました。ヨガ哲学もしっかり心に入っています。ほのかさんの成長が楽しみです。次回は12月17日パワーヨガのロープレレッスンです。あと2名ご参加できます。希望者はご連絡ください。無料で参加できます。
来年2020年3月3日第8期ヨガインストラクター養成講座スタートします。
毎週火曜日10時から13時まで。7月28日まで。
受講費350000円＋消費税。2020年1月中にお申し込みの方は、早割20000円割り引きます。
ヨガ哲学、ヨガの歴史、解剖学、病理学、ヨガビジネス講座、オーディション講座、アーサナ、レッスンプログラミング、4回のロープレレッスンでヨガインストラクターとしての力が付きます。卒業後、すぐにマットの上で指導できるように育てます。定員6名まで。7期生まで毎回1人でした。
来春にはじめの一歩を踏み出しませんか？
いつも私のページに来てくださっている皆様、ありがとうございます。
今日は都立大学ノアスタジオ骨盤調整リラックスレッスン。その後、某所でパーソナルレッスン。
その後18時から市谷にある偕成社にてＪＢＢＹ編集者講座に参加。北京のポプラ社の最高顧問のお話を聞きに行ってきました。日本を離れ北京に住むこと30年。中国での出版の仕事の立ち上げから、出版事情などとても興味深いお話でした。最高顧問の石川郁子さんは、とてもチャーミングな女性でした。その後の懇親会もためになる話を各社の編集者からお聞きしてきました。
Ｋ社の編集者からは「作家は才能です。ゼロから10かです」と厳しいお言葉をいただきました。
才能は努力の積み重ねで生み出せるものと思っています。
まだまだ努力が足りない私です。すこしずつでも努力を積み重ねていきます。
「いい作品を書きたい」と言ったら、「書きたいといっている時点でダメです。書いていなくちゃ」ですって。優しい笑顔で厳しい言葉を発せられる方でした。
12月7日、いよいよ今週の土曜日、9時半から12時半まで。南大沢市民センター第1会議室です。30名入る広い場所です。お時間ご都合よい方は、ぜひご参加ください。
参加費4500円です。ヨガマット持参。なければ大判バスタオルでも大丈夫です。
いつも私のページに来てくださる皆様、ありがとうございます。
今日はKAKOYOGAスタジオの7回目のお誕生日です。今までKAKOYOGAスタジオに来てくださった方は158名です。そのうち7年目になる方が3名月謝で通い続けてくれています。感謝です。
KAKOYOGAスタジオに通ってくださる生徒さんがいるので、丸6年続けてこられました。そして、今日から7年目に入ります。ありがたいことにKAKOYOGAスタジオに来る生徒さん、みなさん、いい方ばかりなのです。感謝です。
kAKOYOGAスタジオに来て、妊娠された方は10名を超えています。妊娠したい方、ぜひ、KAKOYOGAスタジオにレッスンを受けに来てください。
6年目にインドのリシケシでテイチャートレーニングをひと月受けた時、「自分のスタジオが欲しいなあ」と、心ひそかに思い、インドから帰国後、夫の理解を得て、自宅の一部屋をスタジオにすることができました。陰で支えてくれている夫にも感謝です。
何かといろいろなイベントを思いつき、すぐ行動に移してしまう私です。息子が車を出してくれたり、嫁と一緒に受付をしてくれたりの応援にも感謝です。
これからも皆さんの健康と幸福のためにつくしてまいります。これからもどうぞよろしくお願いします。
