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KAKOYOGAスタジオが掲載されました。

南大沢のヨガスタジオ「kakoyogaスタジオ」

桜が散り始めました。１枚目は近くの菜の花が咲いているところ。２枚目以降は高尾山の写真です。

イベントレッスンのお知らせです。4月15日土曜日神奈川県の弘法山で山ヨガやります。

最小最高人員3名。弘法山は、ハイキングコースです。小田急線秦野駅改札口を抜けて時計台の前に9時集合。そこから登山口まで街中を30分ほど歩いて、登山口に着きます。浅間山、権現山、弘法山、吾妻山を抜けて鶴巻温泉駅に向かいます。鶴巻温泉では、無料の足湯があります。温泉もあります。公共湯２時間800円。
なだらかなハイキングコースですので、誰でも登れます。ゆっくり歩きますからご安心ください。
広場で１時間ヨガをして、お昼ご飯を食べましょう。おにぎりでもサンドイッチでも、お好きなものをご持参ください。
持参するもの　ヨガマット、レジャーシートでもOK。お弁当、飲み物、汗拭きタオル。
参加費　2000円
現在1名お申し込みあり。後2名の参加申し込みをいただきましたら、実施します。
山ヨガ楽しいですよ。

弘法山の写真です。

4月22日（土）八王子市上柚木公園芝生の丘で外ヨガやります。朝8時から9時まで

参加費　2000円　定員10名　最小催行人員3名　現在1名申し込みあり。後2名の申し込みで実施します。ヨガマット持参

京王線南大沢駅徒歩15分　上柚木公園芝生の丘は、少し傾斜がありますが、芝生が綺麗です。

５月１３日（土）海ヨガ　鵠沼海岸にて　朝10時から11時まで
芝生の広場　直接会場に来る方は9時55分までに来てください。
小田急線鵠沼駅改札口付近で9時40分集合
定員10名　最小催行人員3名　現在2名参加者がいます。あと1人の参加申し込みで実施します。
ヨガマット持参。レジャーシートでもOK。
参加費　2000円

１２月９日(土) 恒例の太陽礼拝108回やります。9時15分から12時15分まで
京王線南大沢駅徒歩3分の会場

会場によっては定員10名　大きな騎乗を借りられれば定員15名

現在5名のお申し込みあり。

４月よりヨガセラピーのレッスンを始めました。パーソナルレッスンになります。受けたい方は、ご連絡ください。現在、月曜日朝9時半から4時まで受講可能です。

まだ未定ですが、６月にチャクラ瞑想または呼吸法と瞑想ワークショップをやる予定です。ご希望がある方はご連絡ください。

ヨガインストラクター養成講座は次回は９月からになります。
毎週火曜日10時から13時まで。日曜日16時から19時まで。（土曜日13時から16時まで）
ご興味ある方は詳細をお問い合わせください。

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あなたは今、幸せですか？

あなたは、今、笑顔ですか？

あなたは、今、仕事に満足していますか？

上記の３点にＹＥＳと答えた方は、以下の文章を読む必要がありません。

今、あなたは心がもやもやしていますか？

今、毎日が忙しくて疲れを感じていますか？

今、毎日が楽しくないと感じていますか？

上記の３点にＹＥＳと答えた方は、ぜひ、これからの文章を読んでください。

心の底から人生を変えて、理想の未来に踏み出したい方へ

インド仕込みの瞑想・呼吸法・ヨガ哲学で
あなたの内なるパワーを目覚めさせる「いかに生きるべきか」
というヨガの幸せに着る智慧を教えます！

人生は選択の連続です。どのガッコ王に入るか？　どの会社に就職するか？　起業するか？
誰と付き合うかで、大きく人生は変わってきます。
１日のうちで仕事を占める割合は三分の一。この三分の一がつまらなかったり、不満ばかり抱えていたら、つらいですよね。

あなたの好きなことは何ですか？　好きなことなら何時間も続けていても苦にならないはずです。

ヨガが大好きな方、毎日ヨガがやりたい方、ヨガインストラクターになりませんか？

KAKOYOGAスタジオでは、４月から第１０期生ヨガインストラクター養成講座を開講します。
ヨガインストラクターは、ご自身も健康になり、周りの人も健康にして、感謝される仕事です。

毎週火曜日朝１０時から１３時まで、または土曜日１３時から１６時まで。
８月末までの５か月間。
ヨガ哲学、解剖学、病理学、アーサナ（ポーズ）、呼吸法と瞑想、レッスンプログラミング、パワーヨガ、リラックスヨガ、骨盤調整ヨガ、太陽礼拝のレッスンができるように指導します。

詳細はお問合せください。

写真は、２０２３年１月卒業したヨガインストラクター受講生がレッスンをしています。
お二人とも専業を持ちつつ、副業でヨガインストラクターをやっています。１月卒業後、２月からレッスンをしています。素晴らしいです。

過去の卒業生も、皆さん、ヨガ業界で活躍しています。

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今日は、顔ヨガインストラクター養成講座修了式です。
顔ヨガのレッスンを続けることで４歳の息子さんから「ママ、ヨガやってよかったね。きれいになった」と言われたそうです。夫からも「いい顔しているね」と言われたそうです。
顔ヨガのエクササイズをすることで確実に顔は変わります。

今日は、卒業試験で１時間の顔ヨガのレッスンを陽子さんがやりました。
顔ヨガのレッスンの効果がしっかり出ました。肌の色つやが約なり、フェイスラインがアップし、多少目も大きくなりました。
下の写真は、眉毛の上に手を当てて、前頭筋を動かさないようにして瞼の筋肉眼輪筋を動かして、目をパチリとします。お熱を測っているのではありませんよ。

その後、骨格筋も（体の筋肉）もしっかり動かしていきました。体全体をまんべんなく動かすことで全体のバランスが調います。顔の表情筋も骨格筋も動かすいいレッスンができました。

ヨガインストラクター養成講座でご一緒した舞さんも今日は、生徒役で参加してくれました。
私も生徒役で陽子さんの１時間の顔ヨガレッスン受けましたよ。バッチリ効果がでました。
私の顔ヨガ前後の写真も載せています。ほうれい線も薄くなり、フェイスラインもアップし、目も多少大きくなっています。骨格筋も動かしたので、体の疲れも取れましたよ。

愛媛県に移住してヨガインストラクターとして生計を立てていく陽子さん、頑張れ！
応援しています。
卒業は、新しい門出です。スタートです。

本当にヨガは、健康になるためのツール（道具）です。
顔が変われば、人生が変わります。
身体が変われば、心も変わります。
あなたも、ぜひヨガを始めませんか？

ヨガインストラクターは、自身も健康になり、誰かの健康つくりのお役に立つ、素晴らしい仕事です。あなたのまわりには、笑顔でいっぱいになります。
４月から１０期ヨガインストラクター養成講座受講生募集中です。限定５名まで。
気になる人は詳細をお問合せください。

【お知らせ】

３月２５日（土）女性美アップヨガ　９時１５分から１２時１５分まで
残席８名　参加希望の方はお申し込みください。ホームページのお問い合わせ欄から。

いつもわたしのぺーじにきてくださるあなた、ありがとうございます。

昨年の９月４日にスタートしたヨガインストラクター養成講座ですが、今日で卒業です。５か月、あっという間でした。２人とも４歳の子どもを持ち、フルタイムで月曜日から金曜日はお仕事、土曜日の養成講座はパパが子供の面倒を見てくれての参加です。

２人の達成感あふれる満面の笑顔を見てください。

おひとりは、土曜日の９時半からのリフレシュヨガを月謝で通われていて、土曜日は午前中レッスンを受けて、いったん帰宅して午後股養成講座に参加。もう一人の方も単発で９時３０分からのリフレシュヨガにちょくちょく参加。忙しかったと思いますが、よく頑張ったと思います。

ホームワークもたくさんありましたし、実際の生徒さんを前にしてのロープレレッスンも太陽礼拝、リラックスヨガ、パワーヨガ、骨盤調整ヨガの４レッスンをこなしました。

一人は、２月７日から自主開催のレッスンを開始します。本業を務めつつ、副業としてスタート。

もう一人は、愛媛の地に移住して、４月からヨガインストラクターとして活動を開始していきます。
卒業はヨガインストラクターとしてのスートです。頑張ってほしいいです。楽しみながら、多くの人に笑顔と健康を届けてほしいいです。期待しています。

２人とも楽しかったから頑張れたと思います。私の養成講座は毎回楽しいいです。養成講座を実施するたびに、私も新たな学びができました。教えることは大いなる学びになります。楽しかった５か月間。もう終わってしまったと思うと一抹の寂しさも感じます。

会えば、別れのはじめなり。といいます。ヨガインストラクター養成講座は今日で終わりですが、ひとりは、毎週月謝で土曜日９時３０分からのリフレシュヨガに月謝で通われているので土曜日会います。もうひとりは、２月からの顔ヨガインストラクター養成講座受講しますので、４日からひと月一緒に新たな学びが始まります。

次回のヨガインストラクター養成講座は、４月からスタートします。火曜日１０時から１３時、日曜日１６時から１９時まで（相談により土曜日１３時から１６時までも可能です）
気になる方は詳細をお尋ねください。

２月の土曜日全４回の顔ヨガインストラクター養成講座受講したい人は、今すぐお問合せください。次回は２０２４年2月になります。

３月２５日（土）女性美アップヨガ　９時１５分から１２時１５分まで　参加費５０００円
定員１５名　京王線南大沢駅徒歩３分の会場
御振込確認後、参加確定です。お振込み後の返金はできませんので、ご了承ください。
ヨガマット持参、レンタルマット２枚あり、レンタル代３００円
参加申し込み後振込口座をお知らせします。
KAKOYOGAスタジオに通われている方は、参加１週間前にご持参ください。