「お客様の声」カテゴリーアーカイブ

あなたが開脚前屈できるようになる！ワークショップに参加して！

 

 

 

お二人の感想
好美さん（４０代）

あなたが開脚前屈できるようになる❣️ワークショップ参加者の感想
Y美さん 40代
今日はありがとうございました。想像と違い、正直きつかったです。開脚なのになぜこんなにハー
ドなの？！と思いながらもカコ先生の掛け声に合わせて必死で動いていましたが、なぜそれらの動
きが必要なのかは最後に分かりました。色々な動きをしていくなかで、体が動けるように感じてい
きながらも、自分が苦手な動き、硬い箇所に気づくことができました。開脚を楽にしていくための
色々な動きを教えていただいたので、意識して自分でもやってみようと思います。今日は今の自分
のほぼ限界まで!?ヨガを満喫できました！楽しかったです。ありがとうございました。

Y子さん（５０代）

今日の開脚ワークショップ、とても楽しかったです。

好美さん同様ジョイトレは苦しかったですが、それを超えると明らかに股関節周りが動くようになっていて。

開脚は背中をぎゅうぎゅう押すものではないことがよくわかりました。
そしてもう一つ驚いたのは、かこ先生の超人ぶりです。
きつい時もいつもと変わらぬ調子で解説してくださり、驚きました。美魔女越えの魔女でした。
とても楽しかったです。また、参加したいです。

 

これから体がどう変化するかワクワクしている

kakoyogaスタジオ 水曜日リラックスヨガ参加者の感想です。２０２２年７月６日（水）
Mさん　50代
昨日はレッスンありがとうございました。
からだが硬くても大丈夫という先生の言葉を信じて通うことに決めました。
昨日は2回目のレッスン。
今日は前回とは違ったところが筋肉痛になっています。呼吸法もなかなか上手く出来ませんが、こ
れから自分のからだがどう変わっていくかワクワクしています。
先生も一緒にレッスンを受けている方もとても優しく、毎週お会いできることもとても楽しみです。
これからもどうぞよろしくお願い致します。

７月２日の外ヨガ　かこ先生の愛情がぎっしり詰まった時間

Yさん（６０代）

7月2日土曜日外ヨガ
かこ先生、ご一緒に参加された皆様、お疲れ様でした。そしてありがとうございました。
体験こそが、宝物だなぁーと感じた朝でした。
そして、自分がやっている事を心から愛して楽しみ味わうことに「しあわせ」を感じた朝でした。
そんな素敵な1日のスタートに感謝しかないです。
今朝は連日の猛暑日が嘘のように、太陽も雲に隠れてくれて心地良い風を肌で感じながらの「外ヨガ」でした。
かこ先生のリードするフローは、じっくりと緩めるアサナあり、又しっかり鍛えてくれるアサナあり。
かこ先生の愛情がぎっしり詰まった貴重な時間でした。
マントラを聴きながら、ウトウトしつつ大地に沈み込んでいくシャヴァーサナもいつも以上にとても気持ちよかったです！
Hさん（４０代）
今日はありがとうございました！雲がちょうどいい具合に出てきてくれてサングラスなしでも眩し
くなく、青空と一体になれた感じがありました。
最初の方のアドムカシュワナーサナのポーズでは、背中に板があるような硬い感覚でしたが、レッ
スンが進むにつれて後半のアドムカシュワナーサナでは、ぐにゃっと背中が柔らかくなった感覚が
あり、驚きました。芝が柔らかいせいか、ポーズか取りやすい気がします。今日も色々と気づきが
あり、楽しくヨガかできました。
ありがとうございました。
Kさん（５０代）
かこ先生、ご一緒して下さった皆様ありがとうございました。
ここ数日バタバタしておりギリギリまで参加を検討していましたが思いきって参加して正解でした！
ザワザワしていた心が落ち着き身体もスッキリしました。
先生も皆さんもとても優しい方たちばかりで癒やされました。
どうしようかなって悩んでいる時はやってみるもんだな〜って改めて感じました。
外ヨガとても気持ち良いです。
先生のマントラ最高でした！

骨盤矯正ヨガで両足の長さが整いました！

今日の骨盤矯正ヨガレッスン参加者からの感想、了解を得てアップします。
骨盤矯正ヨガは、毎週火曜日14時30分から15時40分まで
Hさん　40代
骨盤矯正ヨガの感想です
Kako先生、今日はありがとうございました。
骨盤矯正ヨガは、気になっていましたので、今日はレッスンを受けられてとても嬉しかったです。
いつも受けているパワーヨガとは違い、骨盤に集中して、しかも1番気になっているお腹周りの筋力
アップメニューもあり、これからできれば毎週受けつづけたいと思ってしまいました。
レッスン前と後で、足の長さが変わりました。両足の長さが整いました。骨盤矯正ができたのです
ね！途中、大丈夫かな、という骨盤の動きのメニューがあったのですが、それが効いているような
気がします。
Kako先生のヨガレッスンでは、よく、何かしらの気づきを得ることがあります。自分の中にある何
かに気づく事ができるのかもしれません。ヨガは奥が深いですね。
機会がありましたら、瞑想のレッスンも受けてみたいと思っています！

私の心と体に響くヨガレッスン

２０２２年６月２７日（月）パワーヨガの参加者の感想　Yさん（６０代）

かこ先生、ありがとうございます。
今日のクラスも私の心と体に響くレッスンでした。それは何なの？と問われても一口では言い表せないです。

かこ先生のクラスを受けていると自分の体のこわばりにすぐ気づきます。
フローを繰り返すうちに、そのこわばりが緩んできてることに気付き始めます。
その緩んだ体は、自分が思い込んでいる以上に自由なんだとも気づきからの先生のリードのままに自然に動き始めてる！

不思議です。

でも、以前の私と違って、ありがとうございます。それを追い求めない。ただ、体が感じるままから、心が許すままから、それでいいんだと感じ始めているところです。

とても楽しい時間をありがとうございます。

近所の公園なのに、見える景色と聞こえる音がいつもと違う外ヨガ

２０２２年６月１１日の外ヨガに参加して　Kさん（４０代）
昨日の外ヨガ、とても楽しかったです。
近所の公園なのに見える景色と聞こえる音がいつもと違いました。
犬の視点で地面をみたり鳥の視点で空を見たりと…
頭の中の風通しがとても良くなって自分が幸せで自由な存在であることをいつも以上に感じる事が
出来ました。
かこ先生、参加された皆様ありがとうございました。
是非またご一緒させて頂きたいです。

内側からの力を引き出してくれるかこ先生の瞑想

202２年６月１３日月曜日
月曜日16時から17時10分まで呼吸法と瞑想のレッスンです。
参加者の感想を了解を得てアップします。
Yさん（６０代）
かこ先生
本日もパワーヨガ&呼吸と瞑想のクラスに参加させていただきありがとうございました(heart)
呼吸と瞑想のクラスは、岡村さんが参加希望との事がきっかけで私にもそのチャンスが訪れまし
た。なので岡村さんは私の救世主です💖ありがとうございます😊
チャクラ瞑想などを経て、今回は久々のかこ先生の『呼吸と瞑想』クラスを受講致しました。
なんという事でしょう！私の中で深まってる！
『プラーナヤマ瞑想』では、必要のない物を全て呼吸で吐き出し、必要な物だけを呼吸で吸う。頭
の中がスッキリして体がユラユラと心地良く揺れるのを感じながら時が過ぎました。
マントラ瞑想では、自分の声が体、全身にバイブレーションとなり響き渡り、その振動を全身で感
じとり気持ちよかったです💖
丹田瞑想のお陰で今も顔がポカポカ暖かい、手のひらもポカポカと暖かくて幸せです💖
自分の内側からのチカラを引き出してくれるかこ先生の瞑想をぜひ体験してみてください(heart)(おつかれさま)
1人、記念碑の画像のようです

６月11日、自然を感じる外ヨガやりました。

本日、６月１１日曇り空ではありますが、雨に降られず、外ヨガできました。参加者５名。参加者の要望で前回よりも１時間早くして８儒３０分から９時４０分まで。八王子市上柚木公園芝生の丘で行いました。


以下、参加者の感想です。了解を得てアップします。

Yさん（４０代）

KAKO先生、本日はありがとうございました！
ゆみこさんが撮ってくださったKAKO先生の写真、とっても素敵ですね✨
舞さんが仰っていたように、私も、KAKO先生のヨガを４月半ばから始めて以来、何故か、好きなこ
とをやろう！という意識に変わっていきました。今までは、我慢したり、何となくあきらめていた
事を、自然に口に出したり行動に出たりするようにしたら、周りが劇的に変わり始め、今は居心地
の良いものに囲まれています(キラキラ)
ヨガをしていると、フラットな状態になるのか、レッスン中の先生の言葉がスーッと心に入ってき
ます。不思議な感覚です。
今日の、「空にドアがないように、、」の言葉はとても胸に響きました。
外ヨガは、上を向くと空がある、それだけでものすごい開放感、そして大地との一体感を感じました。

ありがとうございました。

Mさん（６０代）
上柚木公園にて〜
『外ヨガ』楽しかったです(heart)
太陽の光と温もり、汗ばんだ体を冷ましてくれる爽やかな風、そして気持ちの良いヨガのアサナ〜
一瞬一瞬を全て楽しみました！かこ先生、ありがとうございました(heart)
ご一緒した岡村さん、黒木さん、舞さん、ヨシミさんありがとうございました😊
Kさん（４０代）
カコ先生！今日はありがとうございました😊早目の外ヨガ、とっても気持ちが良かったです！
カコヨガに通い、半年が経ちました。ヨガを始めた頃から、自分の気持ちを大切にしようという思
いが強くなり、やりたいと思ったことはすぐ行動に移すことを心がけてみました。平日はフルで仕
事をしているので、土曜の午前にヨガで、心と体をリセットして、休日にやりたいと思ったことを
済ませると、平日も気持ちに余裕が出てきました。まだ、月1で頭痛が出てしまうこともあります
が、仕事を休むことはなくなり、体の変化を感じています。子どもが小さいのですが、家族の協力
もありヨガができることに感謝しています。
今日の外ヨガは、前回の快晴とまた違い、どんよりした天気でしたが、暑くもなく寒くもなく、鳥
の囀りと心地良い風に包まれたとても静寂な空間でした。ノーマスクで心も開放され、本来の呼吸
ができ、体の隅々まで自然のエネルギーで満たされました。
ご一緒いたしました皆様、ありがとうございました😊
Oさん（４０代）
本日はありがとうございました！
初めてかこ先生の外ヨガを受けさせて頂きましたが、本当に気持ち良かったです！最近雨が続いて
いましたが、なんとか天気ももってくれて曇り空の下ではありましたが適温で風も心地よかったで
す。鳥のさえずりが聞こえてきたり、足下のシロツメグサなど、普段気にも留めることのなかった
環境の中でのヨガは本当に、固まっていた心身がほぐれました。家から一時間以上かかるので、朝
が苦手な私にとっては朝８時半からのヨガは行くまで億劫にも感じられましたが、本当に行って良
かったです！これを機に早起きの習慣も身につけたいと思いました笑
またぜひ参加したいと思います。ありがとうございました。

身体がほぐれました。

2022年6月1日（水）Oさん（４０代）

初めてのヨガレッスンでかなり緊張していました。ですが、呼吸法と瞑想から始まり、ポイントを教えていただきながら、無理なく体がほぐれていく感じがして、レッスン後は心地よい疲労感でした。ご一緒になられた方たちもやさしい方たちで、楽しく時間を過ごさせていただきました。
単発で参加させていただきましたが、月謝にて通わせていただきます。

 

 

 

ストレッチ瞑想で体がじわっと温まる！

2022年５月23日（月）16時から17時までの呼吸法と瞑想を受けて　50代Tさん
いつもは月曜日のリラックスヨガを受けていますが、初めて呼吸法と瞑想のレッスンを受けました。瞑想と呼吸を繰り返すうちに、心も落ち着いてきました。

ヨガのポーズも取り入れたストレッチ瞑想では、体がじわっと温まり、家でもやってみようと思いました。瞑想も声を出してマントラを唱えるマントラ瞑想があったり、いろいろなやり方があるのことを知りました。新鮮でした。