KAKOのひとこと」カテゴリーアーカイブ

バレエ王子、夢に向かって努力している姿は美しい!

テレビでバレエの王子様のドキュメンタリー番組をやっていた。
夢中で見てしまった。バレエダンサーを目指す男の子たちの物語。ロシアのワガノワバレエ学校の話。
素質があっても練習、練習、練習の日々。
バレエは美しいものだから、もって生まれた容姿は、どうしようもないもの。
背が低いダンサーは王子様役はできない。それでも日本人とハーフの子が努力、努力で頑張っていた。
素質があって優等生の男の子は、舞台の上でも、自分の部屋でも踊っているのと同じくらい「自由」だという。すごいなあ。そこまでの境地に達している。
容姿が美しく、見栄えの良いベラルーシから来た男の子は、練習に影響が出ない程度にモデルのバイトをしながら、バレエ学校で励んでいる。
彼は、自分の学費や生活費を稼がなければならないからだ。バレエ学校でバレエを極めるにはお金がかかる。3人兄弟の長男の彼は自分だけにお金をかけられないのは承知している。
実家に仕送りまでしている。そのために、バレエのレッスンに一心不乱になることができない。

そんな彼は、校長から卒業公演の役を突然下ろされてしまう。「怠け者め」ときつい言葉までもらう。でも、彼は校長の熱い愛情を感じているから傷つかない。

そして、「気が付くのが遅すぎた。自分の努力は足らなかった」と話す。「でも、これからうんと努力して必ず主役をつかむ」と明日への希望を語っていた。

昨日の箱根駅伝もそうだが、何かに一生懸命な姿は美しい。

昨日テレビのバレエ王子たち、舞台で輝いてほしいと願う。

どの世界でも、どの分野でも、成功するには努力、努力、努力しかない。真摯な姿に感動した。
今年は努力、努力、努力を重ねて夢に向かって進んでいこうと思う。

これを最後まで読んでくださったあなた、あなたもどんな夢でも、目標でもいいので、今年は見つけて、あなたの夢に向かってチャレンジしてみませんか?

私のゴールは世界平和、みんなが笑顔で暮らせる世界です。

皆さま、あけましておめでとうございます。
今、箱根駅伝見ていました。みんな素晴らしいです。一生懸命走る姿は美しいですね。自分の最高価値を見つけて、最高価値に生きている姿ですね。
写真は3年前のインドのジャイプールで撮ったものです。来年、インドに行けるかしら? コロナ収まってほしいです。
私、太陽☀️のkakoは、今日が誕生日なんです。年初めの太陽に照らされながら生まれてきました。
この世に命を授けてくれた両親に感謝しています。すでに両親は、他界しています。
穏やかなお正月を迎えられたことに感謝します。
想像もつかなかった年齢になってしまいました。なんと🟡5歳!
昨年は、コロナ禍で学びを深めた1年でした。
機械音痴の私が、なんと昨年YouTubeデビューしました。120本以上アップ。ですが、チャンネル登録数19です。
皆さま、拙いYouTubeですが、ぜひぜひチャンネル登録してください。
今年は、昨年の学びを生かし、さらに活動分野をランクアップできるように、多くの皆様のお役に立てるように頑張っていきます。
ヨガを通して、私と関わってくださる皆様に輝く笑顔と健康と元気を提供します。
私のゴールは、世界平和、みんなが幸せな気持ちで生きていく世界です。
自分が変わることで周りの人や世界を変えることができると確信しています。
一緒に笑顔輝く一年にしていきましょう。
私と関わってくださっている皆様に感謝しています。

顔ヨガでフェイスラインアップ、目がパッチリ、素敵な笑顔になります!

今年も押し迫ってきました。今年もあと8日。あなたにとってどんな一年でしたか?

今まで経験したことのないコロナという感染病で不安になった方が多かったと思います。不安になって当然ですね。コロナの実態がよくわからないんですから。ようやく年の暮れになって少しずつコロナのことがわかってきたり、ワクチンができてきましたね。

今年はやり残したことがあっても仕方ないと思います。あせらず、来年に回しましょう。

マスク着用に慣れてきたのではないでしょうか?

マスクをすることで顔がたるんできていないですか?

人と直接話すことも少なくなり、口周りの筋肉口輪筋をあまり使わないことでお口周りの筋肉がたるんでくる傾向があります。

そのせいだかわかりませんが、12月は月曜日14時30分から15時40分までの顔ヨガレッスンに3人お見えになりました。お一人はなんと車で往復2時間かけて通ってくださっています。感謝です。

顔ヨガレッスンはまずは、顔周りのマッサージをして、顔周りのリンパの流れを良くします。
リンパの流れがよくなると、お肌の色つやがよくなります。肩回りのコリも楽になります。

顔の表情筋をしっかり動かしていきます。顔のたるみやむくみを解消し、目のエクササイズでは、目がパッチリと大きくなります。

法令線も薄くなりますよ。

素敵な笑顔になりますよ。

参加された方も「目がパッチリした」「フェイスラインが引きあがった」「いつもより明るい笑顔になっている」と70分レッスンで激変した自分の顔に満足してくれました。

顔ヨガは、体が硬くてもできます。ヨガをまったくやったことない方でもできます。

顔が変われば、人生も大きく変わりますよ。明るい笑顔になって幸せをつかみましょう。

KAKOYOGAスタジオの顔ヨガであなたも素敵な笑顔になって、幸せになりましょう!

来年の具体的な目標を立てて充実した日々を過ごそう!

いつも私のぺーじにきてくださるあなた、ありがとうございます。

今年も残り少なくなってきました。あと12日。カウントダウンが始まりました。
今更あせってもしかたないので、ここはゆったり構えましょう。

来年の具体的な目標を立てて充実した日々を過ごそう!

やり残したことは、来年に回しましょう。
ここで大事なのは、来年の目標を立てましょう。
しかも具体的な目標を立てましょう。
目標があることで、日々の生活に張りが出ると思います。

子育ての時にやめていたこと、いつかやりたいと思っていたこと、やってこなかったこと、具体的にノートに書きだしてみましょう。
そして、大きな目標とそれに向かって小さな目標を立てます。そうすることで、朝何時に起きて、何をすべきかという毎日のルーティンが出来上がります。

絵を描くことでもいいし、書道でもいいし、ダンスでもいいし、マラソンでもいいです。自分がやりたいことなら、どんな目標でもいいと思います。ヨガインストラクターになるでもいいですね。
ヨガインストラクターは、自分も健康になり、周りの人も健康にする素敵な仕事です。

何かに取り組むことで、そこから関心ごとや人間関係も広がっていきます。
夢中になれるものがあると、時間は充実します。

時間を使うとは、あなたの命を使うことです。死ぬときは「ああ、面白かった」と言って死にたいと思っています。

kAKOYOGAスタジオでは、今年から初心者向けのハイキングのイベントもはじめました。
参加は無料です。ただし、交通費、飲食代は自分持ちです。来年もやさしい山歩きで自然と触れ合う時間を一緒に楽しみませんか?

KAKOYOGAスタジオに通う生徒さんで、ベテランの山登りの方がいます。すごく頼りにしています。

 

生理痛や排卵痛で悩んでいる人へ

いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。
生理痛や排卵痛で悩んでいる人へ

今日は女性限定の文章になります。
あなたは、生理痛や排卵痛で悩んでいますか? 本来ならば、生理痛や排卵痛はないんです。体の黄色信号が点滅しています。
そんなあなたに生理痛や排卵痛を防ぐ4つの方法をお勧めします。

  • ヨガでストレスフリー、代謝もあげて冷え性改善、呼吸と瞑想法で自律神経を整えます。
    いいことづくめのヨガ、あなたもKAKOYOGAスタジオで始めませんか?

 

  • 身体を温める

    靴下や手袋などで冷えを防ぎ、とくに腹部は温かく保つように心がけましょう。身体を締め付ける下着は血行を悪くするので、あまりおすすめできません。入浴はややぬるめのお湯に足を伸ばしてゆったりと浸かって、心身ともにポカポカに。

  • 生活リズムを整え、睡眠をしっかりと

    早寝早起きで生活リズムを整え、適度に運動しましょう。そして栄養バランスのよい食事を3食きちんととるように。

  • ストレスを溜めない

    過度のストレスは自律神経のバランスを崩し、ホルモンの分泌を低下させます。さらに交感神経を緊張させて血行も悪くさせるので、ストレスは大敵です。10分くらいでいいので腹式呼吸や好きな音楽を聴いたり、好みの香りを嗅いだり、自分なりの工夫をしてみてはいかがでしょう。リラックスすると副交感神経が優位になり、血流がよくなります。
    ヨガの腹式呼吸はおすすめです。

  • ヨガでストレスフリー、代謝もあげて冷え性改善、呼吸と瞑想法で自律神経を整えます。
    いいことづくめのヨガ、あなたもKAKOYOGAスタジオで始めませんか?

あなたの熱い思いを伝えよう!

あなたの熱い思いを、あなたを待っている人に伝えよう!

文章作成7日間チャレンジ!講座をやります!

1月14日(木)から1月21日(木)(20日(水)はお休み)20時から21時まで

 

あなたは、周りの人にご自分の思いをちゃんと伝えられていますか?

言葉には力があります。言葉一つで人を喜ばせることもできれば、深く心を傷つけることもあります。普段、私たちは何気なく言葉を使っていますが、言葉は、人の感情を大きく動かすことができるのを知っていますか?
もし、あなたが個人事業主であれば、自分のお客様にあなたの熱い思いを伝えることができていますか?

あなたはお客様のお悩みを知っていますか?
あなたがヨガインストラクターだとして、自主開催のレッスンを開くとき、どんな言葉で呼びかけますか?
あなたが書いた文章が、素敵な文章である必要はありません。何より読んだ方が共感できるかどうかが重要です。集客するには、文章の力が必要です。
お客様のお悩みに対する答えになっていますか?
自分が書きたいことが、お客様が読みたいこととずれてはいませんか?

 

あなたもラクラク文章が書けるようになります!
文章を書くときは、相手に伝わる言葉で書きましょう。
わかりやすい文章を書くには、身体訓練と一緒で毎日何かを書き続ける必要があります。文章の鍛錬も体の鍛錬と一緒です。文章の書き方を覚えたら、誰でもわかりやすい訴求力のある文章が書けるようになります。文章を書くのに悩まずにすらすら書けるようになります。
あなたは、わかりやすく訴求力がある文章を書けるようになりたくないですか?

文章作成7日間チャレンジ!講座をやります!1月14日(木)から1月21日(木)(20日(水)はお休み)受講費1万円。1日だけの参加もあり。1日参加は2000円。定員5名。

ズームを使ってオンライン講座ですので、おうちでパソコンかスマホを使って講座を受講できます。
文章の書き方を説明したら、実際にその書き方を使って文章作成してもらいます。
1日目は、あなたが誰に向かって何を伝えたいか?
2日目は、文章を書く上で大切な3つの柱
3日目から7日目まで RPEP,AIDMA,AIDCA,などの文章の書く方を教えます。

わかりやすく訴求力がある文章を楽に書けるようになりたい方は、今すぐお申込みください。あなたのビジネスが圧倒的にかわりますよ。定員5名。先着順です。
kazukomorimoto@gmail.com

文章作成7日間チャレンジ講座を受講した方は、1月22日(金)から26日(火)まで相手の心を開く文章テクニック講座をやります。

文章作成講座7日間チャレンジを受講していない方はお申込みしないでくださいね。

こちらはさらにバッジョンアップした文章テクニックです。

5日間20時から21時まで。受講費2万円。定員5名。残席4名。

リンパデトックスで悪いものが出て、スッキリ!くせになりそう!

今日のリンパデトックスレッスンと先週木曜日のリラックスヨガに参加した方からの感想をいただきました。
了解を得て、掲載します。
kAKOYOGAスタジオでは、あなたに心と体の癒しを提供します。心も体もスッキリです。
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今日のリンパデトックスヨガ、とても気持ちが良かったです。
身体の中にたまっていた悪いものが、吐く息とともに出ていくようで、終わった後、身体が軽くなり、スッキリしました。
クセになりそうです。また、どうぞよろしくお願いします。
先週のリラックスヨガ、コロナですっかり運動不足になり、硬くなっていた身体でしたが、カコ先生の暖かいお声掛けで、最後まで頑張れました。
終わった後は、身体だけでなく、気持ちも前向きになりました。ヨガってすごいな、と思いました。ぜひ、続けようと思っています。

KAKOYOGAスタジオ恒例の太陽礼拝108回12月12日やりました!

KAKOYOGAスタジオ恒例太陽礼拝108回、今年で8回目12月12日(土)本日やりました。

2020年12月1日でKAKOYOFAスタジオ満7歳になりました。8年目を迎えます。10周年目指して頑張っていきます。

参加者3名30名入る広い場所で贅沢に太陽礼拝108回行いました。参加者全員完遂。
来年は、説防寒、閉塞感を変えて、光ががやく希望に満ちた年にしていきましょう。
と、みんなで確認しました。
太陽礼拝108回で心も体もスッキリです。

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参加者の感想 40代 Oさん

私の運動不足が原因ですが、15回目ぐらいでバテ始め、108回いけるか不安でした😱
正直体調が悪くなってしまうのかなと不安でしたが、後半から体が動きやすくなり不思議に思いました。
終了直後は疲れていましたが、帰りに向かっているときに徐々に体調が回復しているのを実感しました。
Facebookにも投稿しましたが、体が疲れ知らずの19歳の学生時代を思い出すぐらいな気持ちでした。また108回太陽礼拝したら、もっと良くなるのでは!と期待大です。
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Oさん、太陽礼拝108回の効果を感じていただけてうれしいです。

今年3回目に挑戦のS子さんは(60代)「年々、太陽礼拝108回が楽になってきています。最初参加したときはヘロヘロでした」

Aさん(60代)

「今年60歳になったので、来年は1歳。新たな年にしたいです」

60歳は還暦です。歴がぐるっと戻るという意味があります。Sさん、Oさん、60代でますます健康に意気盛んになっています。
楽しい3時間でした。新春太陽礼拝108回やりたい人いますか?
もしいれば、やります。

少々気つかもしれませんが、本当に太陽礼拝は繰り返し行うことで体が軽く感じられるようになります。今年の煩悩108個、全部落としました。心も体もスッキリです。

太陽礼拝108回は、動き瞑想になります。

呼吸法と瞑想のレッスンは月曜日16時から17時10分まで。呼吸法と瞑想で免疫力上げませんか?

文章作成7日間チャレンジ講座の参加者もう一人の感想

皆さん、おはようございます。
今日の東京は、寒いです。
昨夜で文章作成講座 7日間チャレンジ❗️終わりました。
もうお一人からも感想いただきましたので、了解を得てアップします。
お2人から来年も参加したいとの要望がありました。
来年も日程調整してやります。
毎日1時間の 7日間チャレンジ文章作成講座と、さらにばージョンアップした講座と両方やります。ご期待ください。あなたも、楽しくセールスライティングを書けるようになります。
€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€
文章講座に参加して良かったです♪
初めは難しくて、なかなか自分の思いが伝わる文章が書けなかったのです、
KAKO先生からアドバイスをいただき、宿題をやっているうちに、「良いね。」と伝えたい事を表現出来るようになりました。
文章には形があり、基本的な形をマスターして行くと表現しやすくなりました。
奥が深いです。
とても勉強になりました。
KAKO先生、ありがとうございます。
来年も宜しくお願い致します。

文章作成講座7日間チャレンジ!終わりました!

12月1日から始まった7日間文章作成チャレンジ!今日で終了です。
参加された方から早々と感想をいただきました。セールスライティングの文章講座はこれで2度目。
昔『自分史の書き方』は、NPO法人雑学大学で講義しました。
講座をやるのは、1番自分が勉強になりました。
参加された2人の方に感謝です。また、ズームを使ったオンライン講座なので、遠方の方も一緒に勉強できてよかったです。
通常だったら出会えない人たちと、交流ができてありがたいです。
今回参加された方は、お二人とも次回も「文章講座に参加したい」とのことですので、さらにバッジョンアップした文章講座を来年1月以降に開催します。今から楽しみです。
受講された方から感想をいただきましたので、了解を得て掲載します。
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今日で、文章作成7日間チャレンジが終了しました。
これまで、文章はなんとなく書いていましたので、PREP法やPASONAなど5つの方法を教えていただいて、具体的な書き方がわかり大変勉強に成りました‼️
ただ、私にはPASONAを使いこなすのはまだ難しいと思いました。
PREP法を使いこなせるように、日々練習します。
そして、私の文章を見た人の心を動かせるように成ります❤️
7日間分かりやすく、丁寧にご指導下さいました森本先生には感謝いたします‼️
次は、また違う内容の講座に参加させていただきます✨😌✨
よろしくお願いいたします❤️❤️😄😄‼️‼️