KAKO YOGA

いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。 超有名な詩で「青春」サムエル・ウエルマンの一説をご紹介します。 『時には、20歳の青年よりも60歳の人に青春がある。 年…

いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。 22日の土曜日は何故か忙しい1日になりました。誰もきっと興味がないことを書きます。 13時から16時30分まで新宿で大東恵さん…

いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。 あなたの膝は悲鳴をあげていませんか？ 膝は体の中で最も大きな関節で、大腿骨と脛骨の間にある関節です 膝には平地を歩いてい…

いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。 昨夜、ビジネスエキスポ無事に終了しました。 ご一緒してくださった先生方、参加してくださった皆様、ありがとうございます。 …

いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。 今日は前から見たいと思っていた映画『ふたりの魔女』を見てきました。 面白かったです。主人公の二人の歌唱力も素晴らしい。これは絶…

いつも私のページに来てくださるあなた。ありがとうございます。 もすぐ春が来ます。梅や桜や様々な花が咲き誇る春が来ます。今日の東京はポカポカ陽気でした。 日差しが暖かくて少しベンチに座って日…

いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。今日も血流のお話3回目です。 足の筋ポンプを動かす事の大切さ、血糖値を急上昇させない食事の仕方、深い呼吸を意識して、服交換新駅を優位に…

いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。 今日は昨日の続き。血流を改善して元気に暮らすことをお話ししていきます。 座りっpなしですと、足がむくみますよね。これは足を動か…

ヨガで血流の流れを良くして健康になろう！   いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。 今日は健康情報をお伝えします。 冬に多脳梗塞や心筋梗塞。あなた…

いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。今日はヨガの八支則についてお話します。 ヨガ哲学は非常に奥深いもので、さまざまな角度から心と体、そして精神の調和を追求しています。その…