KAKO YOGA

いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。 1日に疲れた体をそのままで眠るにつくより、1日の疲れや歪みを解消するように全身を軽く動かした方がよく眠れます。 ポイントは股関…

いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。 突然ですが、あなたの呼吸は、どんな呼吸をしていますか？ 忙しい毎日を過ごしていると、自分がどんな呼吸をしているか意識することは…

いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。 いつものように朝目が覚めました。いつもと同じ日々が始まります。 そう思っているあなた、それは大間違いです。 なぜなら、こうし…

いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。 今日は肩こりについてお話しします。 私自身もひどい肩こりで悩んでいて、たまたま、始めたヨガで改善されました。 通ヶ月ヨガ…

いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。 あなたが大切にしていることはなんですか？ 同じ状況に遭遇してもチャンスに感じる人とピンチに感じる人がいますね。違いはなんだと思…

いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。 あなたが他人から見て輝いて見える秘訣を教えます。 以下のことを実践してみてくださいね。 １、相手の話を聞く ２、途中で…

いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。 今年の幕開けは、なんと能登半島の地震という幕開けでした。「禍福はあざなえる縄の如し」「大悪起これば、大善きたる」と言いますから、きっ…

いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。 私たちは、一人では生きていません。親がいて、産んでくれたから、私たちが存在しています。親が愛情込めて育ててくれたから、私たちは大人に…

いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。 散歩していたら、梅の花が咲いていました。まだ咲き始めです。 2月4日春の始まりである立春を迎えましたね。1年の始まりでもありま…

いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。 https://kdp.amazon.co.jp/ja_JP/bookshelf?ref_=kdp_kdp_TAC_TN_bs …