いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。

あなたはやりたいことが見つかりましたでしょうか？

目標に向かって頑張っている時、自分よりすごい人、魅力的な人をネットで見たりして、嫉妬することはありませんか？

なぜ、あなたは嫉妬するのでしょうか？

嫉妬は他人との比較から生まれます。

嫉妬はネガティブな感情ですが、その感情にふたをしてはいけません。ふたをせずに、その嫉妬の感情を認識しましょう。

なぜ嫉妬してしまったのかを分析して、ノートまたは紙に書き出してみましょう。

そうすると、なぜ、嫉妬の感情が湧き起こったのか、わかります。

嫉妬した相手のような状態に自分がなってないからだとわかります。

ということは、自分がどうなりたいのか、そこからわかりますね。

自分がどうなりたいかわかれば、なりたい自分になれるように行動すればいいのです。

行動するようになると、人と比較するのではなく、昨日の自分との比較になり、成長に向かって行動できるようになります。

なりたい自分に向かって行動していきましょう。

人と比較するのはやめましょう。比較するのは、昨日の自分と今日の自分。今日の自分と明日の自分です。

KAKOYOGAスタジオでは、なりたい自分のサポートをします！

KAKOYOGAスタジオで心と体を整えましょう！

いつも私のページにきてくださる、あなた、ありがとうございます。

あなたのやりたいことはなんですか？

やりたいことがないというあなたは、２、３時間続けて時間が取れる時、ノートまたは紙に今思っていることを書いてください。どんなことでもいいです。書くことが思い浮かばなかったら、そう書けばいいです。気楽な気持ちで思いつくことをどんどん書きましょう。書いていくうちに自分の本当の気持ちが見えてきます。

きっと、あなたのやりたいことが浮かび上がってきます。

もし、それでもわからない人は。私の『あなたの最高価値を見つける講座』を受講してください。オンライン講座　１時間6600円です。あなたの最高価値に気がつくことができます。

あなたの最高価値、やりたいことが見つかったら、その夢、または目標に向かって果敢に行動しましょう。
脳は変化を嫌うので、大きな目標を叶えるための小さな目標を立てましょう。目標を叶える期日も決めましょう。いつかでは、実現できません。

小さな目標を叶えるために行動計画を立てましょう。夢を叶えるための行動を３つ選んで決めて、毎日実践するようにしましょう。

行動しないと人生を変えることはできません。行動しないと成長することはできません。

行動すれば、失敗することもあります。行動しなければ、失敗もありません。失敗が多い人は、果敢に行動した証拠です。勇気を出して挑戦した証拠です。
どんな小さなことでもいいので、目標を見つけ、チャレンジしていきましょう。

失敗は恥ずかしいことではありません。失敗とは、うまくいかない方法を見つけただけです。

失敗からの学びがあります。なぜ失敗したかを検証して、次回は失敗した原因を改善すればいいだけです。

年齢を言い訳にするのもやめましょう。自分で自分の限界を作るのもやめましょう。

勇気を出してチャレンジしていきましょう！　人生が豊かになります。人生が輝き出しますよ。

KAKOYOGAスタジオでは、幸せに生きる智慧も教えています。みんな、幸せになりましょう。

私は、毎日楽しくて、幸せを感じて生きています。

「おしらせ」

６月１日からヨガインストラクター養成講座10期生始まります。
土曜日13時から16時まで
火曜日10時から13時まで
１０月末までの5ヶ月間

６月２９日土曜日鵠沼海岸にて10時から11時30分まで海ヨガやります。
定員12名　参加費　2500円
雨天中止
ヨガマット持参

いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。

あなたは思い通りに生きていますか？

思い通りに生きるためには、強い心が必要ですね。

強い心を作るために効果的なことを一つお知らせします。

脳の機能を活用すればいいんです。

脳が一番大切にしていることを知っていますか？

脳が一番大切にしていることは死なないこと、脳は生存欲求を一番大切にしています。

今の状態を維持しようとします。だから変化を嫌います。

だから脳を活性化せるためには何かにチャレンジすればいいのです。

新しいことにチャレンジしてみましょう。

私は昨日から新しいことへの7日間チャレンジを始めました。

7日間新しいことを一つします。何でもいいのです。例えば、情勢なら、リップの色を変えたり、アイシャドウの色を変えてみる。

いつもはファンディションをつけているけど、今日はノーファンデにしてみるとか。

家から駅までの道を変えてみるとか。

聞いたことのない音楽を聴くとか。読んだことのない本を読むでもいいですね。

私は昨日、原宿に行って新しい事に挑戦しました。

新しいことを一つやってみてください。そして、チャレンジした結果、どんな気持ちになったかもノートに記録してみてくださいね。

一緒に7日間チャレンジしてみませんか？

なりたい自分を目指して、一緒に楽しんで行きましょう。

ヨガインストラクターになりたい方、ぜひ、6月から毎週土曜日13時から16時まで、火曜日10時から13時まで、10月末までの5ヶ月間、一緒にヨガの学びを深めませんか？

いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。
昨日は母の日でしたね。
あなたはお母さんに「ありがとう」を言いましたか？

私はすでに両親が他界していますので、何もプレゼントできませんが、感謝の気持ちは持っています。
今年も子どもたちからカーネーションが届きました。花をもらうのは、幾つになっても嬉しいものです。子どもたちに嬉しい気持ちにしてくれてありがとうと感謝の気持ちでいっぱいです。

あなたは今日は誰に感謝しますか？　ありがとうと声に出して行ってくださいね。言葉にしないと想いは伝わりませんよ。

逆に何気なく発した言葉で傷つくことがあります。何気なく発した言葉にあなたの人柄が現れます。言葉はあなたの心の中から出ます。心を磨き、人を励ます温かい言葉を言うようにしましょう。私も言葉には気をつけようと思います。