いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。
この動画で肩こりを解してくださいね。
KAKOYOGAスタジオでは、コロナ対策として、4名限定でレッスンしています。
月曜日9時30分から10時40分までのリラックスヨガは満員です。他のクラスは、どこでも御参加いただけます。特に午後のレッスンはどなたもいませんので、グループレッスンのお値段でパーソナルレッスンが受けられます。
すべてのレッスン、オンラインで受けられます。
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骨盤周りをほぐすヨガ、やってみてください。
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コロナで夏休みも旅行に行けず、家の中でうつうつとしていませんか？
10月6日奥多摩高水三山にハイキングに行こう！
10月6日（火）奥多摩高水三山にハイキングに行きませんか？
参考までに載せておきます。
多摩川渓谷の北側に並んだ山を縦走します。高水山（759m）、岩茸石山（793m）、惣岳山（756m）の三山を併せて「高水三山」と呼び、奥多摩の入門コースとして人気を集めています。いずれも標高800m足らずですが、奥多摩の魅力を味わうことができます。のどかな山里を歩いていくと、いきなり沢や大きな岩のある急な登りがあります。快適な山の稜線歩き・展望を楽しみ、スギやヒノキの森で森林浴、明るく四季の変化がある広葉樹林の美しさ、花や野鳥、動物など生態系の豊かさ、歴史ある神社や寺など自然と人のくらしが一体となった奥多摩らしさを十分に体験することができるでしょう。
歩行時間は4時間。初心者でも山歩きが楽しめます。山歩きのスペシャリストの敦子さんがアテンドしてくれます。
希望者はお早めにご連絡ください。
参加費は無料です。おにぎりと飲み物、汗をかいたときの着替えなどをご自身でご用意ください。
もちろん交通費もご自分でお支払いください。
雨天中止。参加希望の方は、晴天を祈ってくださいね。
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あなたは、今、情熱を傾けるものを持っていますか？
あなたの人生です。あなたの好きなことをやりましょう。
何か気に入らないことがあれば、それを変えていきましょう。
自分がやりたいことに時間が足りないのなら、テレビを見るのをやめましょう。
考えすぎるのをやめましょう。人生はシンプルです。人生とは、あなたが出会う人々であり、その人たちとあなたが作るものです。だから、待っていないで、今すぐ作り始めましょう。
新しことや人々との出会いに心を開いていきましょう。私たちは、出会った人々から多くのことを学びまず。
自分の周りにいる人たちに何に情熱を傾けているか聞きましょう。そして、あなたの夢をその人たちに語りましょう。
人生は短いです。
情熱を身にまとい、自分の夢を生きていきましょう！
9月8日（火）15時から17時まで 自分の夢を生きる！ ゴール設定ファシリテーション講座
ズームを使ってやります。無料のズームアプリをインストールしてください。
交通費0、移動時間０．パソコンかスマホでお家で講座を受講できます。
参加費 6600円 事前振り込みです。申し込みいただいた方に振込口座をお知らせします。振込確認後予約確定です。参加希望の方は2日後ですので、お早めにご連絡ください。
肩こり解消ヨガ
動画でご一緒にレッスンしましょう。オンラインレッスンもやっています。参加したい方はお問い合わせください。
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ヨガで心も体もスッキリしましょう！
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ユーチューブ動画でご一緒にパワーヨガで心も体もスッキリしましょう。
KAKOYOGAスタジオのパワーヨガのクラスです。
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雨が降ると、少し涼しくなりますね。今日の東京は朝から曇っていて、夕方、土砂降りになりました。その間、三井アウトレットパークでウィンドショッピングしながら、雨宿り。小ぶりになってから家に帰りました。家の近くにアウトレットパークがあるのは、便利です。
皆さんは、郷ひろみをご存じですか？
最近、幻冬舎から『黄金の60代』タイトルは違うかもしれませんが、そんな感じの本を出版したそうです。以前、やはり幻冬舎から出版した『ダディ』だったかな？ バカ売れしました。今回はどうなるのかしら？
郷ひろみは64歳。64歳にして、スリムな体、張りのある声、キレのあるダンスができる。それは素晴らしいことです。あのスリムな体型を維持するために30歳から筋トレを毎日続けてきたとのこと。すごい精神力ですね。
そして、食事も5時過ぎたら食べない。食べ物は30回かむ。ストイックですね。
私は夜のレッスンがある日は、おなかがすくので、帰宅後夜の10時でも食べちゃいます。郷ひろみを見習わなくては。
郷ひろみのデビュー秘話を「激レアさん」という番組でやっていました。デビューもすごいです。
三軒隣のおばさんが、某映画のオーディションに勝手に写真を送っていて、書類審査に通り、オーディションを受けるも、落選。その帰り道ジャーニさんに、スカウトされ、東京に呼ばれ、その日にNHKに連れていかれ、NHKの大河番組出演が決まり、その日のうちに北海道に連れていかれて、フォーリーブスのステージに「僕たちの弟分を紹介します」といきなりステージに上げられ、歌手デビューも決まってしまう。
スターになる人は、普通の人と何か違っているのですね。オーラ―があるというのか、何か光輝くものを持って生まれて、それでとんとん拍子に行っちゃうんですね。
でも、デビューしてからは、郷ひろみの努力は、すさまじいです。努力の人です。
やはり成功の陰には努力、努力、努力なんですね。
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動画を見てながらレッスンしてみてくださいね。
呼吸法と瞑想ヨガレッスンでコロナに負けない体と心を作っていきましょう。
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次回は、9月8日（火）15時から17時まで 定員10名 1名ご予約あり、残席9名。申し込みされた方に振込口座をお知らせします。振込確認後、予約確定です。
