2024年7月15日（土）呼吸法と瞑想のワークショップに参加して
初心者ですが、わかりやすい講義でした。

参加者Mさん　６０代　感想をいただきましたのでご了解を得て掲載します。

和子さん、本日は楽しい時間をありがとうございました 呼吸法、瞑想とも初心者でしたが、資料を使い解説後に実践が続くので分かり易い授業でした。 また落ち着いた気の良いスタジオなのでリラックスして授業を受ける事ができました。 床に座るのも慣れていませんでしたが、クッションがあったので快適に瞑想できました。 時々話題にのぼるインドの話はとても興味深かったです。 本日はありがとうございました。

2014年６月１９日　骨盤矯正ヨガに参加して　Yさん　60代

骨盤ヨガに初めて参加しました。内転筋に効くポーズなど家でもできそうなものは地道に続けて行きたいと思います。
明日あたり筋肉痛にならなければ良いのですが。

5月11日海ヨガ参加者からの感想です。

Mさん　50代
先日は海ヨガ、ありがとうございました。海と富士山と晴天、最高のアウトドアヨガ日和でした。
最後の波の音を聞きながらのシャバアーサナは、浄化されて言うのを感じられました。また、参加したいです。

Cさん　40代
KAKO先生、本日はとても楽しかったです。海岸近くでヨガがsできるなんて、嬉しくとてもリフレシュできました。

Dさん　30代

富士山も見えて、自然を感じられて、強風で体幹を試されたり、気づくと砂まみれになっていたり、鳥が飛んでいるのが見えたり、外でのヨガを満喫できました。
個人的には、今朝もまだ赤いくらいよく焼けて最高でした。
雰囲気のよくわかる写真ばかりでうれしいいです。ぜひ、ありがとうございました、とよろしくお伝えください。

Yさん　40代

お天気に恵まれ、とても気持ちよかったです。富士山も綺麗でした。ありがとうございました。

年齢不詳の男性　Hさん
海ヨガでたっぷり癒され、瞑想もよかったです。海でやるヨガも格別で、もう最高でした。
9月の海ヨガも参加よろしくお願いします。

Nさん　50代
お天気に恵まれ最高な体験をさせていただきました。ありがとうございます。
風が強かったので風に煽られ、スタジオではできている木のポーズ、弱い方の足はNGでグラグラでした。
自分が大地に立つ木とした場合、まだまだ周囲の出来事で揺さぶられて弱いと感じました。
少しづつ少しづつ身も心も強くなるために、精進あるのみですね。

目を瞑り瞑想に入る前、耳に入る海の音風の音によって「無」の世界に引き込まれていく感覚を覚えました。
海のパワーはすごいです。

今回もまた写真を撮ってくれたお友達に感謝をおつた絵ください。

5月8日（水）らくらくヨガに参加して　汗をかく気持ちよさを感じた　50代　Nさん

自分の体の動きにくいところがどこかわかりました。激しい動きをしていないのに、３０分くらいたった頃に、汗をかき始めました。

最近あまり汗をかかなかったので、汗をかく気持ちよさを感じました。

梅雨前に汗が出るようにしていくと、ジメジメした季節を乗りきることができるかもと感じました。

初めての私を快く受け入れてくださった生徒さんたちだったので、楽しく参加できました。

一回ですごく変化があったわけではないけれど、続けていくうちに動きにくいところも動きやすくなると思います。ありがとうございました。

覚醒ヨガ＋ヨガニドラに参加して　4月22日（月）

Yさん　30代