KAKO YOGA

いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。 今日の午前中のレッスンです。 右側の足と左側の足の違いわかりますか？ 足のマッサージをした方とまだしていない方の足の違いです。 …

いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。 前回は『老化は必然ではなく防ぐことができる！」というテーマでお話ししました。 では、どうすればいいかについて今日はお話しします…

いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。 同じ年齢でも、人によって見た目年齢が違うと思いませんか？ 10歳以上若く見える人もいれば、実年齢よりも老けて見える人もいます。…

いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。 9月22日から27日まで脱こりヨガ無料体験キャンペーンをやりました。 首こり、肩こり、腰痛などの仕事の生産性を著しく低下してい…

いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。 読書の秋。シェイクスピア作品絵お読んでみてはいかがですか？ 読書は安上がりな心の旅を提供します。 今日はシェ…

いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。 今日は9月30日。月末です。今年の夏が暑すぎて、外に出るのも辛い日々が続きましたね。 外気の温度が、まるでお風呂の温度だったり、体…

『鬼滅の刃』観てきました 実は『無限列車』で、もう『鬼滅」はもういいかなあと思っていましたが、ヒットするには訳がある。と言うことで、ヒットのわけを見つけに映画を見てきました。 音楽が物語の進行…

いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。 お知らせです。８月4日（月）10時から11時まで無料顔ヨガレッスンをやります。 ズームを使ってオンラインでやります。 定員6…

いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。 ヨガで難易度の高いポーズばかり追いかけていませんか？ 成果主義に傾くと「ヨガである意味」が失われ、柔軟性や呼吸が置き去…

いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。   ヨガって、〝素足〟で行いますよね？ 素足で行うばかりでなく、踏ん張ったり、 バランスを取ったりしますよね…