BLOGKAKOのひとこと
椅子ヨガで筋力アップ
椅子ヨガで筋力アップ
寝たきりの生活を１週間続けると、筋力は10〜15パーセント減少し、筋力を取り…
椅子ヨガで筋力アップ
寝たきりの生活を１週間続けると、筋力は10〜15パーセント減少し、筋力を取り戻すには、失った4倍の時間が必要とされています。
日常生活が不活発になると、心身の機能が低下し…
2024年12月3日
最近、あなたはどんな本を読みましたか？
いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。
作家でヨガ講師のKAKOこと森本…
いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。
作家でヨガ講師のKAKOこと森本和子です。
急に寒くなりましたが、風邪をひかないようにお気をつけください。
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2024年11月27日
ヨガの根幹をなすヨガ哲学の話をします！南大沢KAKOYOGAスタジオ
ヨガの根幹をなすヨガ哲学の話をします！南大沢KAKOYOGAスタジオ
皆さん、こん…
ヨガの根幹をなすヨガ哲学の話をします！南大沢KAKOYOGAスタジオ
皆さん、こんにちは。今日はヨガのポーズや呼吸法だけでなく、ヨガの根幹をなす**ヨガ哲学**についてお話ししましょ…
2024年11月23日
あなたは、今、幸福ですか？ 南大沢KAKOYOGAスタジオ
いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。
年齢なんて関係ないインド…
いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。
年齢なんて関係ないインド仕込みのヨガの深い呼吸と瞑想と哲学で
初めの一歩を踏み出す勇気を与えるパワーリリー…
2024年11月16日
ジャーナリング、書く瞑想のすすめ 南大沢KAKOYOGAスタジオ
ジャーナリング、書く瞑想のおすすめ
いつも私のページにくてくださるあなた、ありがとうございます。
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ジャーナリング、書く瞑想のおすすめ
いつも私のページにくてくださるあなた、ありがとうございます。
あなたはジャーナリングという言葉を聞いたことがありますか？
書く瞑想です。
ノート…
2024年11月12日
恵比寿で友人とランチ。９０歳まで毎年ランチしようと約束！
いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。
今日の東京は爽やかないいお天気で…
いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。
今日の東京は爽やかないいお天気でした。
金曜日はKAKOYOGAスタジオは週1回のお休みの日でした。
久しぶりに高校時代…
2024年11月8日
あなたは腰痛で悩んでいませんか？
いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。
あなたは腰痛で悩んでいませんか？…
いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。
あなたは腰痛で悩んでいませんか？
デスクワークの人は同じ姿勢でずっと座り続けることで、筋肉や筋膜が硬くなり、腰痛になります。
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2024年11月3日
目が疲れていないですか？ 瞬きのすすめ！顔ヨガの眼輪筋を動かすのがいい！南大沢KAKOYOGAスタジオ
目が疲れていないですか？ 瞬きのすすめ！ 顔ヨガの眼輪筋を動かすのがいい！ 南大沢KAKOYOGAス…
目が疲れていないですか？ 瞬きのすすめ！ 顔ヨガの眼輪筋を動かすのがいい！ 南大沢KAKOYOGAスタジオ
いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。
あなたの目は疲れていないで…
2024年10月30日
自分の足で歩けて、身の回りのことを全部自分でできる元気な老後を迎えたいですか？
いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。
突然ですが、あなたは、どんな老後…
いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。
突然ですが、あなたは、どんな老後を迎えたいですか？
自分の足で歩けて、身の回りのことを全部自分でできる元気な老後を迎えたいです…
2024年10月28日
ヨガインストラクターになって見える景色が変わった！
いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。
時が経つのは早いものですね。
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いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。
時が経つのは早いものですね。
昨年の6月から10月まで5ヶ月間養成講座を頑張って受講されたYさんは、今も単発で月2回ほどKAK…
2024年10月25日