4月8日（月）９時３０分からのリラックスヨガに参加して
ゆっくり動くのに体にじわっと効いている感じ
今日はありがとうございました。普段は車の移動も多く、使っていない筋肉がたくさんありそうです。
これから少しづつ慣れてみなさんのペースに追いつけるよう頑張りたいと思います。
よろしくお願いします。
「お客様の声」カテゴリーアーカイブ
芝生に触れて、風や太陽を感じて、目を開けると桜が視界に入り、とても心地良い花見ヨガ
4月6日（土）花見ヨガに参加して
Dさん 芝生に触れて、風や太陽を感じて、目を開けると桜が視界に入り、とても心地良い花見ヨガ
今日は本当にありがとうございました
久しぶりのヨガだったので、最初のダウンドッグは身体が固く、自分でもぎこちなさを感じました
が、自然の中で様々なポーズをやっているうちに、心地良く身体がほぐれていきました。
芝生に触れて、風や太陽を感じて、目を開けると桜が視界に入り、とても心地良かったです。
今日はランチもご一緒できて嬉しかったです！
お団子ごちそうさまでした
Tさん
自然の中でするヨガは、プラーナが胸いっぱいに入りとても気持ちいい体験でした。
Nさん
本日は素晴らしい機会をくださりありがとうございました。
とても楽しかったです。
ヨガの奥深さに触れたレッスンとなりました。
今年5年ぶりの再スタートから、最近ではライフワークにしたいと思うようになりました。
体の痛みを緩和させて柔軟性を少しでも改善できるようにしたいです。これからもご指導よろしくお願いします。
ご主人が写真を撮っていただき、自分がどんなダウンドックをしているのか、チャトランガの後どんな形で状態を上げているのかを見ることができました。ありがとうございます。
海ヨガ（5月11日）、今から楽しみです。
Hさん
久しぶりのヨガをたっぷりと堪能させていただきました。瞑想は気持ちよかったです。ありがとうございました。
Yさん
室内よりもパークヨガは、最高ですね。やはり午前中外いいですね。
Mさん
今日はありがとうございました。風や太陽の熱が気持ちよく、周囲のざわつきも気にならなかったです。海ヨガ（5月11日）、都合がつけばぜひ伺いたいです。
前屈がいつもよりできた！
2024年3月19日（火）骨盤調整ヨガに参加して Oさん 60代
今日は振替レッスン、ありがとうございました。
初めての骨盤調整ヨガでしたが、横になってのポーズが多かったのに、筋力のない私には少しきつくて、いつもより汗をかきました。
でも、最後に前屈がいつもよりできたので嬉しかったです。ありがとうございました。
骨盤矯正ヨガレッスンに参加して 開脚前屈、お腹、胸がぺったりくっついた！
骨盤矯正ヨガレッスンに参加して 開脚前屈、お腹、胸がぺったりくっついた！
Hさん 70代
カコ先生、今日は骨盤矯正ヨガレッスン、ありがとうございました。
ヨガブロックを使って内転筋強化をするエクササイズではブロックが抜けてしまうことがあるので、もう少し頑張らないとダメですね。
最後の開脚は、お腹、胸、ぺったりついて、いつもより柔軟性が増しました。
股関節周りも暖かくなり、眠くもなりましたが、骨盤矯正ヨガをやり切った感がありました。
今日はありがとうございました。
KAKO先生のおかげでヨガのワークショップは大成功
特別レッスン感想 KAKO先生のおかげでヨガのワークショップは大成功 Uさん 30代
ヨガのワークショップを開く予定があった為、既存のレッスンと合わせてヨガのプログラム等につ
いてレッスンの時間内でご助言を頂きました。一対一の時間だった為、養成講座のようにフォロー
して頂けた貴重な時間でした。kako先生は経験豊富なのでキッズからシニアまで様々なレッスンの
経験から助言を頂き、おかげでヨガのワークショップは大成功、次の機会に繋げる事ができまし
た。
その後、レッスンの時間に移ると私の様子や体調から判断されてヨガニドラーを実施して下さりま
した。オーダーメイドしてもらえた贅沢な時間の中、横になって聞こえてくるkako先生の声に身を
任せているだけなのに不思議と思考や疲れのコリがとれていくのを感じました。
リンパデトックスの効果は大きい。顔も体も変化した！
リンパデトックスレッスンに参加して リンパを流すと顔も体も変化する！
Aさん 30代
自身の体調を崩してから、ヨガや美容、健康についての勉強を始めるようになりました。
今現在注目していることは「いかに効果を出すか」
そのきっかけが顔ヨガで実感したリンパを流してからマッサージやヨガのポーズをすると、すぐに体や顔の変化を感じられたことでした。
リンパデトックスをすることで全身の血流の流れを促進し、その後別のヨガレッスンや日常生活でも足の軽さを感じられました。
また、腸内環境が整ってきたので、食事やコラーゲンゼリーの効果もいつもより感じられるようになりました。何をするにもまず、体が準備できていることが大事だということを気づかせてもら得ました。
呼吸法と瞑想ワークショップに参加してよかった！
1月30日（火）呼吸法と瞑想のワークショップに参加してよかった！ 頭スッキリ！
呼吸法と瞑想の感想 Uさん 30代
以前からkako先生のレッスンで呼吸法と瞑想を大事にしていることを伺っており、きちんと効果や
理論を学びたいと思っていました。
子育てを経験してからはいかに家事や仕事を同時進行で片付けるかに重きを置き、気づけばいつも
楽しみにしていたテレビや映画も食器洗いしながらスマホで観るようになってしまっていた頃、ふ
と自分の体や心の声が聞こえなくなり、いつも頭の中はたくさんの情報や予定でパンク寸前になっ
ていました。
そんな私が瞑想を独学でやろうとすると頭の中は雑念だらけ、呼吸にも意識がいかないままなんと
なく形だけでやってきていましたが、ワークショップでは様々な呼吸法や瞑想の方法を試しながら
どのやり方なら自分が1番没頭して出来るかを試すことが出来ました。
浅い呼吸では古い気がずっと肺に残っている、というイメージを聞いた時に深い呼吸の気持ちよさ
や浄化の効果を改めて感じ、瞑想では私はただ座っているよりも、暗唱をしたり、光をイメージする瞑想が集中できる事がわかりました。
3時間はあっという間でまだまだ深く知りたいなと思えました。
顔ヨガで目の周りがスッキリ、お顔の色艶も良くなった
1月27日（土）新春笑顔全開ヨガ＆時覚醒ヨガに参加して
Kさん 60代 顔ヨガで顔の血の巡りが良くなった
椅子ヨガは座り方を変えるだけで、可動域が広がり、思っていたより色々な動きができて気持ちよかったです。
顔ヨガはマスク生活が長かったのもあり、普段動かさない筋肉を動かし、血の巡りが良くなった気がしました。
ほうれい線や顔色が良くな流のを期待して続けていきたいと思います。
呼吸法と瞑想はイマイチまだ感覚がつかめません。私は普段呼吸が浅いので、呼吸法をやることによって、体の隅々まで酸素が行き渡りリフレシュできました。
色々とありがとうございました。
Hさん 70代 目の周りのリンパを流して目がぱっっちりになった
椅子ヨガと顔ヨガのレッスンありがとうございました。
私が参加している体操教室で時々椅子を使うことがあって、椅子ヨガと似ていたので、楽でした。
顔ヨガの全てをマスターすれば素晴らしいと思います。年と共に瞼が下がってきて、目が小さいので、目の周りのリンパのリンパのところをやり始めています。結果が楽しみです。
椅子ヨガは普段の生活に取り入れていけそう！
1月27日（土）新春笑顔全開ヨガ＆覚醒ヨガ
Kさん 60代 普段の生活に取り入れていけそう 椅子ヨガ
椅子に座っていても色々なポーズができて、家でも普段の生活に取り入れていけそうだなあと思いました。
30分あっという間で楽しかったです。
Hさん 70代 椅子ヨガ・顔ヨガ参加
昨日は椅子ヨガ・顔ヨガレッスンありがとうございました。椅子ヨガはKさんも言っていたように普段の生活で活用できそうです。
顔ヨガは、先生のご指摘の通り血色が良くなり、自分んでもびっくりでした。ほうれい線を薄くしたいです。継続してやることが一番ですね。ご一緒していただいた皆様、ありがとうございました。
体が暖かくなる
1月27日（土）新春笑顔全開ヨガ＆覚醒ヨガ 椅子ヨガ・顔ヨガ・呼吸法と瞑想
Tさん 40代 体が暖かくなる
普段使わない筋肉を使ったりして、血流が良くなり、どんどん体が温まっていくのがよかったです。
自分自身の顔をよくみる機会がなかったので、よくみることにより、シミが目立つのが気になったので、薄くしていきたいです。