5月11日海ヨガ参加者からの感想です。

Mさん　50代
先日は海ヨガ、ありがとうございました。海と富士山と晴天、最高のアウトドアヨガ日和でした。
最後の波の音を聞きながらのシャバアーサナは、浄化されて言うのを感じられました。また、参加したいです。

Cさん　40代
KAKO先生、本日はとても楽しかったです。海岸近くでヨガがsできるなんて、嬉しくとてもリフレシュできました。

Dさん　30代

富士山も見えて、自然を感じられて、強風で体幹を試されたり、気づくと砂まみれになっていたり、鳥が飛んでいるのが見えたり、外でのヨガを満喫できました。
個人的には、今朝もまだ赤いくらいよく焼けて最高でした。
雰囲気のよくわかる写真ばかりでうれしいいです。ぜひ、ありがとうございました、とよろしくお伝えください。

Yさん　40代

お天気に恵まれ、とても気持ちよかったです。富士山も綺麗でした。ありがとうございました。

年齢不詳の男性　Hさん
海ヨガでたっぷり癒され、瞑想もよかったです。海でやるヨガも格別で、もう最高でした。
9月の海ヨガも参加よろしくお願いします。

Nさん　50代
お天気に恵まれ最高な体験をさせていただきました。ありがとうございます。
風が強かったので風に煽られ、スタジオではできている木のポーズ、弱い方の足はNGでグラグラでした。
自分が大地に立つ木とした場合、まだまだ周囲の出来事で揺さぶられて弱いと感じました。
少しづつ少しづつ身も心も強くなるために、精進あるのみですね。

目を瞑り瞑想に入る前、耳に入る海の音風の音によって「無」の世界に引き込まれていく感覚を覚えました。
海のパワーはすごいです。

今回もまた写真を撮ってくれたお友達に感謝をおつた絵ください。

5月8日（水）らくらくヨガに参加して　汗をかく気持ちよさを感じた　50代　Nさん

自分の体の動きにくいところがどこかわかりました。激しい動きをしていないのに、３０分くらいたった頃に、汗をかき始めました。

最近あまり汗をかかなかったので、汗をかく気持ちよさを感じました。

梅雨前に汗が出るようにしていくと、ジメジメした季節を乗りきることができるかもと感じました。

初めての私を快く受け入れてくださった生徒さんたちだったので、楽しく参加できました。

一回ですごく変化があったわけではないけれど、続けていくうちに動きにくいところも動きやすくなると思います。ありがとうございました。

覚醒ヨガ＋ヨガニドラに参加して　4月22日（月）

Yさん　30代

4月6日（土）花見ヨガに参加して

今日は本当にありがとうございました

お団子ごちそうさまでした

2024年3月19日（火）骨盤調整ヨガに参加して　Oさん　60代

今日は振替レッスン、ありがとうございました。

初めての骨盤調整ヨガでしたが、横になってのポーズが多かったのに、筋力のない私には少しきつくて、いつもより汗をかきました。

でも、最後に前屈がいつもよりできたので嬉しかったです。ありがとうございました。

リンパデトックスレッスンに参加して　リンパを流すと顔も体も変化する！
Aさん　30代

自身の体調を崩してから、ヨガや美容、健康についての勉強を始めるようになりました。

今現在注目していることは「いかに効果を出すか」

そのきっかけが顔ヨガで実感したリンパを流してからマッサージやヨガのポーズをすると、すぐに体や顔の変化を感じられたことでした。

リンパデトックスをすることで全身の血流の流れを促進し、その後別のヨガレッスンや日常生活でも足の軽さを感じられました。

また、腸内環境が整ってきたので、食事やコラーゲンゼリーの効果もいつもより感じられるようになりました。何をするにもまず、体が準備できていることが大事だということを気づかせてもら得ました。