いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。

6月10日（土）8時から9時まで外ヨガやりました。
八王子市上柚木公園芝生の丘で。

朝5時30分に起きた時は、なんと、真っ白な霧でした。まるで『フォックス』という映画見たいと思いました。

あまりか独立記念日に、幽霊船が港に停泊し、人々を恐怖に陥れるという物語。子どもの頃、初めて見た時は、怖かったです。

さてさて、やがて霧も晴れましたが、霧雨がちらついている中を上柚木公園に向かいました。

参加予定の１人は、家の外に出た時、霧雨だったので、外ヨガは中止と勘違いして、参加されませんでした。残念です。中止の時は、ご連絡しますので。

一人公演でマットを引いて待っていると、ようやく４人の参加者が来て、7時から外ヨガ始めました。

外ヨガは、自然のエネルギーを感じながらのヨガになります。最高に気持ちいいですよ。

上の写真は、最後のポーズ、シャバアーサナ。屍のポーズです。２枚目の写真は、ハッピーベイビーというバランスのポーズです。カメラを向けたのが近すぎて、４人入りませんでした。２人写っていなくてごめんなさい。傾斜地でやるバランスのポーズは、なかなか大変でs。バランスが取りにくかったです。

ヨガも人生も同じですね。いつでも平坦な道だけを歩けるとは限りません。
人生は山あり、谷ありですからね。

来月も外ヨガやります。

7月8日（土）朝7時から8時まで　八王子市上柚木公園芝生の丘　定員10名
参加費　2000円　ヨガマット持参　なければ大判バスタオル、またはレジャーシート
必要な人は、サングラス、虫除けスプレーなど飲み物もお忘れなく。
多分7月は晴れたら暑いです。

7月1日（土）はKAKOYOGAスタジオお休みします。その代わり7月8日、15日、22日、29日、レッスンやります。土曜日クラスご参加の方は、お間違えないようにお願いします。

＃9月9日（土）鵠沼海岸で海ヨガの予定です。朝10時から11時まで
定員10名　参加費　2000円。
ヨガマット持参

波音を聴きながらのシャバアーサナ、とても気持ちいいです。海を見ながらのヨガ、リフレシュできますよ。

6月24日（土）13時から15時まで　マントラワークショップ
定員　5名　残席2名
オンライン受講は10名まで
参加費　5000円

ご希望があれば、7月にチャクラ瞑想をやります。

いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。

月曜日16時から17時10分までの呼吸法と瞑想レッスンのおすすめです。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

今日は青空のもと、外ヨガやりました。

風も爽やかで心地よく、暖かの久間の光に照らされて、とても気持ちよかったです。

大地に顔が近づくポーズでは、人間も自然の一部であることを感じました。

空に向かって、手を伸ばす、胸を開くポーズでは、太陽のエネルギーを胸元から取り込んだ感じがします。
外ヨガは、自然の遠るギーをいっぱい吸い込んでリフレシュできます。

次回は６月１０日（土）7時から8時まで　八王子市上柚木公園芝生の丘

定員10名　参加費2000円
ヨガマット持参　ない人はレジャーシートでも大丈夫です。
必要な方はサングラス、虫除けスプレーなどご持参ください。

参加者Yさんからの感想です。

今日はありがとうございました。青空の下、かこ先生の言葉がスーっと染み渡りました。心に囲い葉はない。（と、仰っていたと思います）、確かにそうだなあと蒼空を見上げながら、自分の心がふわっと大きくなるのを感じていました。

いつも歩いている芝生は柔らかそうに見えていましたが、寝転んだ時に触った芝生の感覚が思ったよりしっかりとしていたのが意外でした。

今朝はすでに日差しが強かったのですが、帽子やサングラスで顔を覆っていたので、最後のシャバアーサナでは、全く眩しくなく、体だけ太陽の光を浴びている不思議な感覚でしたが、先生の心地よいマントラを聴いているうちに、その暖かい感覚も気づいたら消えていました。

外ヨガは気持ちいいですね。